Dieta cu lămâie 10-15 kiko pierde în greutate (sport, fitness)
Bună tuturor ! Am o întrebare importantă! Poți pierde 10-15 kilograme cu o dietă cu lămâie ?! În 2 săptămâni dacă faci sport intensiv? Vă rugăm să răspundeți cât mai curând posibil;)
5 răspunsuri
Această nebunie de dietă este doar teribilă. Ar trebui să fim atenți la o dietă sănătoasă și echilibrată. Mă enervează întotdeauna cu adevărat atunci când oamenii foarte subțiri spun că sunt atât de groase.
ar trebui să vă abțineți de la aceste diete acide, deoarece acest lucru face ca organismul să fie foarte acid și poate provoca boli pe care (credeți-mă) nu doriți să le întâlniți!
Încercați doar o dietă sănătoasă și echilibrată (5 mese mici pe zi) și faceți exerciții (cel puțin 30 de minute pe zi)
Nu vreau să slăbesc 15 kilograme în greutate:) Cântăresc 60-65 kilograme cu o înălțime de 1,70 Ca să poți vedea că sunt puțin mai slabă după aceea mă voi duce la fitness:) dar mai întâi trebuie să dovedesc că pot să-i fac bagajul tatălui meu.
Unde este nevoie să slăbești? Ești departe de a fi supraponderal!
Ei bine, așa cum am spus, dieta nu este niciodată o soluție bună! nutriția echilibrată și sportul sunt o soluție fără riscuri pentru sănătate și singura modalitate de a obține un efect pe termen lung!
daca cantaresti 60-65 de kilograme fa un test bmi!
Sănătoși au câte 2-3 kilograme fiecare lună!
Dacă vrei să slăbești sănătos fără efectul de yo-yo, atunci trebuie să mănânci sănătos și echilibrat de 3 ori pe zi până când te simți plin, corpul tău nu ar trebui să înfometeze, fără gustări între ele. Bea mult (apă sau suc).
Sport! Faceți exerciții de 5-6 ori pe săptămână (nu vă exersați prea mult corpul, permiteți-vă să vă odihniți 1-2 zile pe săptămână, dacă aveți durere, opriți-vă și lăsați-l să fie bun pentru o zi.)
Nu puteți scăpa de 10 sau 15 kilograme de slănină în două săptămâni, decât printr-o operație (abdomen ab.). Puteți pierde apă într-o astfel de cantitate. Și după aceea se va simți ca o lămâie stoarsă.
Lasă prostia, asta nu e sănătos!
2 săptămâni 10 kilograme. Nu credeți că acest lucru va funcționa. Dar, dacă vă exersați puțin mai intens, urmați o dietă decentă (fără diete precum dieta cu lămâie etc.), atunci kilogramele vor scădea.
Îl vreau cât mai curând posibil:)
întrebări similare
Am vrut să slăbesc 5 kilograme. Timp de două săptămâni am mâncat doar mâncare sănătoasă și am făcut sport și am slăbit doar 2 kilograme. Acum mi-am oprit dieta pentru că a durat prea mult și nu am slăbit prea mult. Știi cum să slăbești rapid?
Bună ziua:) Încep marți cu Master Cleanse Diet, care este renumita dietă cu sirop de arțar pe care Beyonce a slăbit 10 kg în decurs de 10 zile. În prezent cântăresc 65 de kilograme și am 1,68 m înălțime. Ei bine, nu sunt supraponderal, știu, dar vreau să ajung la 55 de kilograme și apoi să încep să fac mișcare. Crezi că dacă pierd 10 kilograme într-un timp atât de scurt, încât pielea mea se va lăsa? Încă vreau să fac sport pe lateral. Doar că trebuie să slăbesc cât mai curând posibil.:) Multumesc salutari
Cum pot slăbi rapid 10 kg în aproximativ 4 săptămâni fără să fac sport sau să-mi schimb dieta? te rog să răspunzi sincer!
La fel de? Vă rugăm să nu faceți comentarii cu Pierderea în greutate care este rapid nesănătoasă fără exerciții fizice etc.
Bună ziua dragilor, câte kilograme pot pierde în 3 săptămâni cu dieta Almased, pentru că vreau să încep mâine și să fac sport la fiecare 2 zile, inclusiv antrenament cardio și de forță