Dieta cu lire sterline; Sfaturi dietetice pentru slăbit rapid
Dieta în lire sterline: nu grăsimilor face ca kilogramele să se topească!
Dieta cu lire sterline este o formă de nutriție care te ajută să slăbești pe termen lung. Ideea din spatele acestei forme de nutriție este prof. Dr. Volker Poodle. Principiul sau baza este extrem de simplu: persoanele supraponderale consumă prea multe grăsimi, dar prea puțini carbohidrați. Aceste kilograme ar trebui să dispară cu o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și mult exercițiu.
Dieta cu lire sterline începe cu câteva teste care analizează comportamentul alimentar. Cărțile de bucate și câteva sfaturi și trucuri psihologice elimină obiceiurile proaste din trecut. 3 grame de grăsime corespund unui singur ochi de grăsime în limba „lira scurtă”. Aveți voie să mâncați doar 20 de ochi grasi pe zi. Aceasta corespunde unei cantități de 60 de grame de grăsime. În plus, există „Fittis”, care sunt date pentru exerciții fizice în funcție de greutatea corporală respectivă.
Beneficii:
Formă simplă de nutriție potrivită pentru utilizarea de zi cu zi
Toate alimentele sunt permise în această dietă de lire sterline. Nu există tabuuri. Accentul se pune pe dieta cu conținut scăzut de grăsimi. Proteinele nu sunt importante aici. Această dietă este menită să conducă la o reorientare treptată a gândirii și a comportamentului alimentar. Pentru creatorii curei de lire sterline, este vorba despre o schimbare permanentă a dietei și nu o cură de post. Efectul yo-yo trebuie evitat dacă trăiești și mănânci conform principiilor dietei cu lire sterline. Perioada reală este concepută pentru 10 săptămâni, întâlnirile având loc în grupuri de mai multe persoane. Tocmai această simplitate și adecvare pentru utilizarea de zi cu zi este cea care convinge un grup țintă în creștere de această formă de nutriție.
Dezavantaj:
Slăbire lentă
Dacă trebuie enumerate unele dezavantaje, probabil că pierderea lentă în greutate este permanentă. În plus, se pune accent pe nutriție în ceea ce privește grăsimile, care ar trebui să fie cauza problemei - supraponderalitatea. Această viziune pare puțin unilaterală. Dacă trăiești după această formă de dietă și consumi un exces de zahăr, principiul nu va funcționa.
Aceste informații au doar scop informativ. Nu este destinat să ofere sfaturi medicale. Nu suntem responsabili pentru consecințele care rezultă din acest tratament, procedură, exerciții fizice sau dietă. Publicarea acestor informații nu înlocuiește practica medicinii sau sfaturile medicului dumneavoastră. Înainte de a începe orice dietă, trebuie să cereți sfatul medicului dumneavoastră.