Dieta cu margarină este inutilă
Margarina este un produs pe bază de plante cu niveluri ridicate de fitosteroli și fitostanoli. S-a demonstrat că ambele clase de substanțe scad nivelul colesterolului din sânge; în special colesterolul LDL, care este responsabil pentru dezvoltarea unui infarct. Prin urmare, ghidurile nutriționale actuale recomandă utilizarea margarinei în loc de unt. 1942
Totul este de prisos și nu mai este actualizat - cel puțin asta susține un cercetător australian. Ea a rezumat stadiul actual al cercetărilor pe această temă: Pe de o parte, efectele unei scăderi a colesterolului de 10 până la 15%, adesea lăudate de producători, sunt rareori și apoi realizabile doar pe termen scurt. Pe termen mediu și lung, efectul ar fi mai aproape de unu până la patru procente și, prin urmare, nu ar avea nici o semnificație reală. Pe de altă parte, există acum medicamente bine tolerate, care funcționează mult mai bine și la fel de bine la pacienții cu hipercolesterolemie. Acestea includ statine, ezetimib și niacină. Există, de asemenea, dovezi pentru statine și niacină că nu numai că scad colesterolul, ci și scad mortalitatea. Dovezi care sunt încă în așteptare pentru fitosteroli și fitosteroli.
De asemenea poti fi interesat de:
Treci sănătos iarna: Împiedica zi dupa zi.
Ai blues-ul de iarnă? Cum să vă sprijiniți psihic.
Cele mai bune sfaturi de la natură la stres de Craciun.
Fundația Karl și Veronica Carstens
La Deimelsberg 36
45276 Essen
Programul nostru de lucru:
Luni - Vineri: 8 a.m. - 4 p.m.
De asemenea, vizitați:
Folosim cookie-uri pe site-ul nostru. Unele sunt necesare, în timp ce altele ne ajută să îmbunătățim acest site web și experiența dvs.
Aici veți găsi o prezentare generală a tuturor cookie-urilor utilizate. Puteți să vă dați consimțământul pentru categorii întregi sau să afișați informații suplimentare și astfel puteți selecta doar anumite cookie-uri.
Aceste cookie-uri permit funcții de bază și sunt necesare pentru ca site-ul web să funcționeze corect.
Afișați informații despre cookie
Ascundeți informațiile despre cookie
Wacon Cookie Management
Acest cookie salvează doar setările pentru cookie-urile confirmate sau respinse.
| Furnizori: | carstens-stiftung.de |
| Numele cookie-ului: | gestionarea waconcooki |
| Timpul pentru alergat: | 1 an |
Cookie-urile statistice colectează informații în mod anonim. Aceste informații ne ajută să înțelegem modul în care vizitatorii noștri folosesc site-ul nostru.
Afișați informații despre cookie
Ascundeți informațiile despre cookie
Cu ajutorul Matoma, analizăm comportamentul vizitatorilor pentru a ne îmbunătăți continuu site-ul web. NU sunt trimise date personale către Matomo deoarece adresele IP sunt anonimizate și stocăm datele pe serverul nostru.