Dieta cu nucă de cocos Acesta este modul în care pierde în greutate are gust acum
Nucă de cocos este delicioasă - dar o puteți folosi și pentru a slăbi?
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
O dietă bazată pe nuci de cocos sună destul de perfectă: în ochii minții tale poți vedea milkshake-uri cu nucă de cocos, înghețată cu nucă de cocos, iaurt cu nucă de cocos și - să nu uităm - ciocolată cu nucă de cocos. Absolut fabulos! Cu toate acestea, realitatea este puțin diferită.
Așa funcționează dieta cu nucă de cocos pentru pierderea în greutate
Cherie și John Calbom au dezvoltat dieta cu nucă de cocos și o împart în patru faze. În primele trei săptămâni evitați complet fructele, cerealele și zahărul. Deci, ar trebui să vă echilibrați glicemia și să susțineți pierderea în greutate. Dacă îi credeți pe amândoi, pierdeți cinci kilograme în primele trei săptămâni.
În a doua fază a dietei, băuturile de curățare sunt adăugate în dietă. Acestea includ apa amestecată cu ulei de măsline și suc de lămâie. Zece pahare de apă sunt o parte obișnuită a programului zilnic, dieta este, de asemenea, suplimentată prin administrarea a două-trei lingurițe de ulei de cocos zilnic. Scopul acestor măsuri este detoxifierea organismului și în special a organelor. A doua fază ar trebui să aibă loc opțional timp de până la patru săptămâni - dacă continuați să faceți fără carbohidrați, starea proastă și oboseala sunt aproape garantate.
Cei care rezistă atât de mult timp, după voința cuplului Calbom, intră în faza a treia și a patra, în care carbohidrații sunt permiși din nou - sub formă de legume bogate în fibre, cartofi, cereale și fructe. Ideea este că, după săptămâni fără să faci curățenie, vei consuma mai puține calorii și vei putea menține automat noua greutate.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile