Dieta cu oțet de mere - Rețeta de casă bine încercată a bunicii te ajută cu adevărat să slăbești?
Bunica avea în cabinetul de medicamente niște remedii minune care funcționează mult mai bine decât unele dintre formulările giganților farmaceutici moderni. Mai presus de toate, majoritatea le au fără efecte secundare, fără dependență și și și ... Bunica, de exemplu, a jurat pe oțet de mere (de casă). Dacă ar depinde de ea, oamenii care vor să vărsăm câteva kilograme ar trebui să bea oțet de mere regulat pentru o vreme. Pentru că se presupune că este oțetul de mere un excelent inhibitor al poftei de mâncare și se spune că ajută la stimularea metabolismului.
Cum funcționează dieta bunicii cu oțet de mere:
lua 1 pahar de apă cu 1 lingură de oțet de mere în fiecare zi înainte de fiecare masă principală!
Reduceți caloriile cu aproximativ 500 kcal pe zi. Puteți calcula caloriile aici.
Acordați cel puțin 30 de minute de trei ori pe săptămână pentru exerciții, cum ar fi o plimbare! Este și mai bine dacă te obișnuiești cu ea, Faceți exerciții fizice timp de cel puțin 10 minute în fiecare zi închide.
Dacă băutura acră nu te bate de râs, poți înșela o dată și te îndulci cu puțină miere:
Dieta cu oțet de mere - Rețetă pentru o singură porție:
Cât de eficientă este dieta cu oțet de mere a bunicii?
Un studiu japonez a constatat că participanții care au consumat zilnic apă de oțet au pierdut în greutate. Doar daca unu-două kilograme în decurs de 12 săptămâni. Cu toate acestea, Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA) este de părere că efectul nu a fost încă suficient investigat.
Linia de fund: dieta cu oțet de mere a bunicii merită încercată!
Va trece mult timp până când știința va cerceta în mod adecvat toate vechile rețete de casă. Până atunci, ne bazăm pur și simplu pe experiența bunicii. Cu siguranță merită încercat. Oțetul de mere este foarte ieftin chiar dacă alegeți un produs organic. Desigur, este chiar mai bine dacă o faci singur:
În plus, nu există un efect yo-yo care să te amenință. Ar fi ideal dacă combinați dieta cu o schimbare a dietei.