Dieta cu ovăz Dieta cu conținut scăzut de fosfați promovează o dietă cu alimente scăzute

Dieta cu conținut scăzut de fosfați susține consumul de alimente care au un conținut scăzut de fosfați

În dieta cu ovăz, trebuie evitate alimentele bogate în fosfați, cum ar fi băuturile cola, mesele gata, laptele și produsele pentru mezeluri. O dietă săracă în fosfați este, de asemenea, foarte săracă în fibre, minerale și vitamine.

Clasificarea categoriei dietei de ovăz

• 1 descriere
• 2 Caracteristici și proces
• 3 Alimente permise
• 4 Studii și cercetări
• Dieta cu 5 ovăz în viața de zi cu zi

Dieta cu ovăz este la început un pic înșelătoare, deoarece numele sugerează că ovăzul este o mare parte a acestei diete. Cu toate acestea, nu este cazul; numele se bazează pe inventatorul Hertha Hafer.

Principiul nutrițional

Doamna Hafer a pus la punct această dietă pentru că are un copil hiperactiv și a aflat că unele alimente încă accelerează această hiperactivitate.

În cadrul dietei cu ovăz, teoria este că fosfații prezenți în alimente provoacă o perturbare a greutății acidului bazic și, astfel, a metabolismului.

Alimente de evitat

Pentru ca acest efect să nu apară, ar trebui să luați această dietă Alimente bogate în fosfat evita și, de asemenea

• lapte
• cacao
• Zahăr și
• Fructe, de asemenea
• Acid citric

nu consuma.

Nu s-a dovedit că presupunerea este de fapt corectă, iar punerea în aplicare a dietei cu ovăz se dovedește a fi destul de dificilă, deoarece fosfații sunt, de asemenea, conținuți în apariții naturale în aproape toate alimentele. Cu toate acestea, acest tip de scădere în greutate nu este destinat ca o dietă pentru slăbit.

---