Dieta cu proteine ​​CSIRO - Elle

proteine

Pentru cine ?

Ideală pentru surferi, dieta CSIRO este un succes în Australia (500.000 de exemplare ale cărții vândute).

Principiile

Este o variație a dietelor proteice care într-adevăr permite pierderea rapidă în greutate, dar este dificil, dacă nu imposibil, de stabilizat. Autorii dietei CSIRO recomandă creșterea proporției de proteine ​​animale, până la 35% față de 15% recomandate de obicei de nutriționiști. În același timp, este necesar să se reducă consumul de lipide și carbohidrați. Compoziția fiecărei mese este strict dictată.

Cel mai

Dieta cu proteine ​​CSIRO duce la pierderea rapidă în greutate.