Dieta cu proteine - Proteine
Din ce în ce mai mulți oameni sunt preocupați de greutatea lor. În această zonă, dietele cu proteine sunt o familie de diete pentru orice bun consumator care dorește să-și controleze greutatea. Fie că este vorba de dieta Dukan sau de alte diete proteice, principiul este simplu, în absența carbohidraților al căror aport zilnic este redus, corpul nostru transformă proteinele consumate în glucoză, persoana care urmează o dietă nu simte foame și chiar mai în formă bună.
Proteine și pierderea în greutate
Oamenii de știință sunt de acord că atunci când consumăm proteine, corpul nostru este mulțumit de nevoile sale de mai puține calorii. În plus, digestia alimentelor bogate în proteine face parte din procesul de ardere a caloriilor, deoarece energia consumată în timpul absorbției substanțelor nutritive este importantă. Pe scurt, parcă am fi făcut sport doar mâncând, fără să ne fie foame.