Dieta cu săruri Schüssler - plan de dietă, riscuri, avantaje, dezavantaje și costuri - diete »
Slăbiți cu sărurile Schüssler - cum funcționează? Potrivit susținătorilor dietei cu săruri Schüssler, aceste săruri ar trebui să activeze metabolismul, să dizolve obstacolele în calea pierderii în greutate și să conducă astfel la pierderea în greutate cu succes.
Dar asta poate funcționa? Ce sunt sărurile Schüßler și pot promova de fapt pierderea în greutate? Despre ce este această dietă cu sare minerală? Ce săruri sunt utilizate și care este planul general de slăbire?
În cele ce urmează veți găsi toate informațiile importante despre această cură, cum ar fi avantajele și dezavantajele, modul în care funcționează și dacă pierderea în greutate cu dieta cu săruri Schüssler funcționează de fapt.
Dieta cu săruri Schüssler
Ce sunt sărurile Schüssler și cum poți pierde în greutate cu ele?
Sărurile Schüssler sunt săruri minerale care ar trebui să echilibreze echilibrul mineral din organism. Se spune că un deficit de minerale favorizează bolile și duce la obezitate. Medicul homeopat Wilhelm Schüßler a descoperit sărurile minerale cu același nume.
Sărurile sunt disponibile în principal sub formă de tablete. De asemenea, sunt disponibile sub formă de picături alcoolice și globule. Efectul pozitiv al sărurilor Schüßler este controversat din punct de vedere științific și nu a fost încă confirmat. Cu toate acestea, există mulți consumatori care jură prin aportul de săruri Schüssler și asociază vindecarea bolilor lor cu aceasta. Există în total 27 de săruri Schuessler.
funcționalitate
Sărurile Schüssler ar trebui să echilibreze echilibrul mineral
Așa funcționează pierderea în greutate cu sărurile Schüssler!
Sărurile Schüßler sunt folosite pentru a reechilibra echilibrul mineral. Acest lucru vă poate ajuta să pierdeți în greutate în mai multe moduri. Poftele tale vor fi satisfăcute și te vei simți mai în formă. Debutul efectului este diferit pentru fiecare persoană. Mulți terapeuți recomandă combinarea mai multor săruri în timpul dietei cu săruri Schüssler.
Cele mai potrivite săruri sunt nr. 4 clorurat de potasiu, nr. 9 sodiu fosforic și nr. 10 sodiu sulfuric. Se pot folosi și creme Schüßler. În orice caz, ar trebui să discutați cu terapeutul despre doza optimă pentru succesul pierderii în greutate. De asemenea, acordați atenție unei diete sănătoase și a exercițiilor fizice.
Durata de timp
Cât durează să slăbești cu sărurile Schüssler?
Durata dietei cu săruri Schüssler depinde de greutatea inițială și de alți factori. Ar trebui să discutați obiectivele și dorințele dvs. cu un terapeut sau un medic. Păstrarea unui jurnal dietetic poate fi benefică. Ai grijă de corpul tău și fii conștient de schimbări.
Mâncare sănătoasă, trei litri de apă pe zi și exerciții fizice regulate trebuie să însoțească fiecare dietă Schüssler-Salze. Dacă există o lipsă de motivație, găsiți colegi de campanie și pierdeți în greutate împreună. Dieta cu sare Schüssler oferă multe oportunități de a pierde în greutate cu succes.
Acceptare și succese
Aceasta este ceea ce aduce dieta Schüssler Săruri!
Dieta cu săruri Schüssler se bazează pe faptul că organismul dvs. nu are suficiente minerale disponibile. Acest lucru vă poate împiedica să slăbiți.
Sărurile Schüssler nr. 4, nr. 9 și nr. 10 vă pot ajuta să vă suprimați pofta. Ele întăresc metabolismul grăsimilor și ajută la menținerea metabolismului ridicat. Acest lucru te va face să slăbești și să devii mai activ. De asemenea, ajută la reducerea nivelului ridicat de lipide din sânge. Sărurile Schüßler pot reduce celulita și pot ajuta la protejarea împotriva acidificării.
Vă rugăm să rețineți: fiecare dietă cu sare Schüssler este diferită. Solicitați întotdeauna sfatul unui terapeut sau medic calificat.
Plan de dieta compact
Luarea sărurilor Schüssler în timpul dietei este foarte ușoară. De cele mai multe ori, sărurile sunt luate sub formă de tablete. De asemenea, sunt disponibile sub formă de picături alcoolice și globule. Dacă ar trebui să luați trei săruri diferite, cel mai bine este să faceți acest lucru pe tot parcursul zilei.
Deci, luați o tabletă dimineața, la prânz și seara. Cu toate acestea, unii terapeuți o dozează și la fiecare oră sau prescriu mai multe tablete. Discutați cu terapeutul sau medicul despre obiectivele dvs. și împreună vor găsi doza potrivită.
O dietă nu se referă doar la sărurile Schüßler, ci și la o dietă sănătoasă. Mănâncă multe fructe și legume. Asigurați-vă că beți trei litri de apă pe zi și faceți exerciții fizice în mod regulat. Fără această componentă nu vei pierde în greutate.
Avantaje dezavantaje
Care sunt avantajele și dezavantajele dietei? Există riscuri?
Ca în cazul oricărei diete, dieta sărurilor Schüssler prezintă avantaje și dezavantaje.
beneficii
Dieta cu sare Schüssler este una dintre cele mai blânde cure de slăbire. Deci, este potrivit și pentru persoanele foarte supraponderale. Dieta cu săruri Schüssler ar trebui să fie întotdeauna însoțită de un terapeut sau medic. Acest lucru face ca dieta să fie sigură, deoarece nu faceți niciun „experiment” asupra dumneavoastră. Cu îngrijirea medicală aveți întotdeauna o persoană de contact competentă.
dezavantaj
Dieta cu sare Schüssler nu poate fi dovedită științific și este, de asemenea, controversată. Nimeni nu poate garanta dacă sărurile Schüßler vor duce efectiv la o pierdere în greutate în dumneavoastră. Cu toate acestea, există mulți oameni care au slăbit deja cu sărurile Schüßler.
Care plângeri și efecte secundare pot apărea?
Există puține efecte secundare cunoscute care apar la dieta cu săruri Schuessler. Dacă aveți intoleranță la lactoză, puteți lua săruri Schüßler numai sub formă de picături sau globule.
În timpul unei diete cu săruri Schüssler pot apărea întotdeauna plângeri psihice sau corporale. Discutați acest lucru cu medicul sau terapeutul. În astfel de cazuri, ar trebui să țineți un jurnal dietetic pentru a găsi rapid cauza simptomelor.
Răspundeți la întrebări
Mai jos veți găsi răspunsuri la cele mai frecvente întrebări (FAQ) despre pierderea în greutate cu sărurile Schüssler.
Cât de dificil este să te ții de dieta cu sare Schüssler?
Dieta cu sare Schüßler este fezabilă. Dacă ați găsit motivația de a pierde în greutate, sunteți deja pe drumul cel bun. Aflați singur ce vă motivează și apoi faceți-vă un playlist sau un poster motivațional. Prietenii și familia pot contribui, de asemenea, mult la motivația personală.
Cât de actualizată este dieta cu sărurile Schüssler?
Nu există dovezi științifice că sărurile sunt eficiente
Dieta cu săruri Schüssler se bazează pe homeopatie. Deci, nu există dovezi științifice privind eficacitatea sărurilor Schüssler. Totuși, administrarea pastilelor pentru slăbit este convenabilă și economisește timp. Dacă nu doriți să mergeți la sala de sport în fiecare zi, dieta cu sare Schüssler poate fi alternativa mai bună.
Cât timp pot merge la dieta cu săruri Schüssler?
Dieta poate fi continuată până la atingerea greutății dorite. Pentru unii oameni, acest lucru se poate face în termen de patru săptămâni. Alții vor dura între opt și doisprezece săptămâni. Este important ca sărurile Schüssler să fie luate în mod regulat de mai multe ori pe zi.
Altfel nu va exista niciun efect. Discutați doza perfectă pentru obiectivele dvs. cu un terapeut sau un medic. Dacă ții un jurnal dietetic, îți poți înregistra succesele și le poți discuta cu persoana ta de contact.
Cât costă dieta cu sare Schüßler?
Sărurile Schüßler costă între 5 și 30 de euro. Acest lucru depinde de dimensiunea ambalajului și de modul în care este luat. Discutați doza optimă pentru obiectivele dvs. cu terapeutul sau medicul dumneavoastră. În plus, există costuri pentru o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate.
Concluzia noastră asupra dietei!
Dieta cu sare Schüßler este potrivită pentru toți cei care doresc să slăbească. Dacă sunteți convins de conceptul de insuficiență de minerale, se recomandă dieta cu săruri Schüßler. Cu toate acestea, știința nu a dovedit încă efectul sărurilor Schüßler.