Dieta cu supă Cunoașteți totul despre dieta cu supă - Linia online
actualizat de Echipa Online pe 21.02.2019
Dieta cu supă: Dieta afișată.
Auzim multe despre asta. Se pare că face minuni pentru a te face să pierzi rapid acele kilograme în plus. Dar care este secretul supei de varză, numită și supă „de ardere a grăsimilor”? Care sunt beneficiile dietei cu supă? Ar trebui să fim atenți la asta? Ligne en ligne a efectuat sondajul pentru dvs.
Principiul dietei
Această dietă ar fi fost dezvoltată într-un spital american în urmă cu câțiva ani, pentru a pierde rapid în greutate la pacienții obezi care trebuie să fie supuși unei intervenții chirurgicale.
Baza acestei diete:
- O așa-numită supă „arzătoare de grăsimi”, pentru a fi consumată la toate mesele principale. Aceasta este o supă de legume proaspete, care, în principiu, nu trebuie amestecată sau măcinată pentru a-și păstra virtuțile sățioase.
- Restul dietei din această dietă constă din alimente bogate în proteine și foarte slabe (carne slabă, pește, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi sau iaurt) și fructe (de obicei în cantități limitate).
- Dieta în sine durează 7 zile, urmată de obicei și de un program de stabilizare de o săptămână.
- Ceaiurile din plante (ceai verde, ananas, tulpini de cireșe etc.) pot îmbunătăți pierderea în greutate și elimina grăsimile.
- Pentru a evita eventualele deficiențe, uneori sunt recomandate vitaminele.
Compoziția supei
Rețeta acestei supe poate varia în funcție de dietetici, dar ingredientul principal este varza, care stimulează slăbirea prin reglarea metabolismului zahărului și grăsimilor.
Supa este bogată în fibre, minerale și vitamine, cu:
- Varză: bogată în fibre, vitamina C și potasiu
- Roșii: bogate în vitaminele A și C, potasiu și niacină
- Țelină: bogată în fibre și potasiu
- Ardei verzi: bogat în vitaminele A și C și potasiu
- Morcovi: bogat în fibre, vitamina A și beta-caroten
- Ceapă: bogată în potasiu, proteine și fibre