Dieta cu supă de varză Dieta cu supă de varză Plan săptămânal Sănătate pentru corp și minte

Indiferent de dieta sau metoda pe care o alegeți pentru a slăbi, prima regulă pentru succes este întotdeauna un plan concret pe care îl puteți urma. Dieta cu supă de varză nu face excepție.

Cu toate acestea, un lucru ar trebui remarcat cu dieta cu varză sau supă de varză: este potrivit pentru pierderea permanentă în greutate. Cu toate acestea, dacă doriți să pierdeți câteva kilograme sau centimetri în jurul stomacului pe termen scurt, este bine recomandat. Pentru o figură permanent subțire, după dieta cu supă de ierburi, aveți nevoie de un plan suplimentar de nutriție, care să fie apoi adaptat fezabilității în viața de zi cu zi.

Avantajul reducerii greutății cu supă de varză este că nu ai stomacul mârâit toată ziua și poți schimba puțin planul de dietă fără a ajunge la o catastrofă.

Plan de dieta:

1. Ziua: Pe lângă supa de varză, este permisă orice cantitate de fructe (cu excepția bananelor și pepenilor)
2. Ziua: pot fi consumate legume crude nelimitate și seara un cartof cu quark cu conținut scăzut de grăsimi
3. Ziua: sunt permise legume și fructe crude nelimitate
4. Ziua: Ziua Bananelor (Osisii sunt fericiți;-) 3 banane și 1/4 l de lapte degresat sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
5. Ziua: 200 g de carne de pasăre sau pește cu 6 roșii fac parte din planul de dietă
6. Ziua: friptură slabă cu legume verzi și salată fără dressing
7. Ziua: Există, de asemenea, orez cu legume și suc de fructe

Conceptul dietei cu supă de ierburi vizează arderea rapidă a grăsimilor și arderea mai multor calorii decât consumați. Cu cât vă sărbătoriți mai mult cu supa, cu atât mai multe grăsimi sunt arse. Un alt avantaj este detoxifierea și purificarea corpului. Deoarece multe produse reziduale și toxine sunt depozitate în grăsimi viscerale și, prin urmare, previn spargerea grăsimilor. În primul rând, toxinele și deșeurile trebuie eliminate. Abia atunci grăsimea corporală pură poate fi descompusă.

---