Dieta cu supă de varză este subțire datorită supei minune
Dieta cu supă de varză este subțire datorită supei minune?
Care este dieta cu supă de varză?
Dieta cu supă de varză este una dintre cele mai vechi diete accidentale din lume. A fost inventat - desigur - în SUA. Acolo supa de varză este cunoscută sub numele de "Supă magică" și este încă foarte populară astăzi. În funcție de variantă, supa de varză se consumă zilnic și la fiecare masă, care poate conține și diferite tipuri de legume, de exemplu.
De regulă, dieta cu supă de varză trebuie efectuată timp de maximum șapte zile. Cu toate acestea, experții recomandă insistent împotriva acestui tip de dietă: Un efect yo-yo și simptome de deficiență datorate dietei monotone sunt preprogramate aici.
Cât slăbești cu dieta cu supă de varză?
De ce dieta cu supă de varză face ca kilogramele să scadă atât de repede? Scăderea enormă în greutate o datorăm în primul rând varzei arzătorului de grăsimi. Varza este plină de apă (95%!) Și de vitamine, care stimulează arderea grăsimilor și metabolismul energetic. Ar trebui să putem slăbi până la cinci kilograme pe săptămână în acest fel.
Nutriționiștii explică scăderea enormă în greutate din dieta cu supă, că pierdem multă apă prin dieta unilaterală - o mulțime de lichide este foarte importantă în timpul acestei diete! Este permisă apă, ceai și cafea (fără lapte și zahăr).
Cine poate desfășura dieta cu supă de varză?
Practic, doar persoanele sănătoase ar trebui să testeze dieta cu supă de varză - și numai în consultare cu medicul. În general, dieta nu este, de asemenea, potrivită pentru toată lumea: persoanele cu boli metabolice în special ar trebui să țină urgent mâinile departe de dieta cu supă de varză.
Ce varză ar trebui să folosesc pentru supă?
În varianta clasică, varza albă este folosită în dieta supei de varză. Pentru a adăuga ceva mai multă varietate meniului monoton, puteți înlocui și varza albă cu varză chineză, varză ascuțită sau varză savoy. Este mai important decât tipul de varză să te ții de celelalte ingrediente.
Rețeta noastră pentru dieta cu supă de varză
Iată rețeta noastră pentru supă de varză. Într-o săptămână (și nu ar trebui să urmezi această dietă mai mult timp), primești aproximativ 21 până la 35 de porții de supă. Bacsis: Dacă doriți să creșteți efectul dietei, lăsați pur și simplu cartofii din rețeta noastră!
Planul săptămânal: cum funcționează dieta cu supă de varză?
Există acum multe rețete și variante pentru dieta cu supă de varză. În timp ce unii reprezentanți jură consumând doar supă de varză (cu cât este mai multă supă de varză pe zi, cu atât pierde în greutate funcționează mai repede), Multe planuri adaugă câteva alimente cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi legumele verzi, în săptămâna supei de varză. O parte din carne poate fi permisă și cu supă. Mâncarea pentru dieta de o săptămână cu supă de varză ar putea arăta astfel: