Practica Dr.

Medic generalist medic naturist - sport

Dacă sângele dumneavoastră are niveluri excesiv de ridicate de acid uric pentru o lungă perioadă de timp, vorbim de hiperuricemie. Acidul uric este produs în organism ca produs de descompunere din purine. Purinele sunt componente ale nucleelor celulare ale tuturor ființelor vii. Dacă există prea mult acid uric în sânge pentru o perioadă mai lungă de timp, corpul depune excesul de acid uric sub formă de cristale pe degete, genunchi sau auricule, dar mai ales în articulația metatarsofalangiană a degetului mare. Aceste depozite duc la inflamații foarte dureroase (articulare), un atac de gută. Apare adesea după o masă opulentă („gută de Crăciun”). Câțiva pacienți cu gută dezvoltă, de asemenea, pietre la rinichi în cursul bolii. Ce poti face? Înainte de a vi se prescrie orice medicament, ar trebui să încercați să vă gestionați nivelul de acid uric printr-o dietă sănătoasă:

Nu consumați alimente bogate în purină, cum ar fi Măruntaie (plămâni, ficat, rinichi, creier, pâine dulce), extracte de carne, sardine de ulei, șprot.
Preferați alimentele cu conținut scăzut de purină și non-purină, cum ar fi laptele și produsele lactate, fructele, ouăle (aveți grijă cu colesterolul!) Și legumele proaspete.
Mănâncă câteva leguminoase precum linte, mazăre, fasole, naut.
Bea multe lichide (aprox. 2 litri pe zi) (atenție: insuficiență cardiacă!), Preferabil ceai, băuturi cu conținut scăzut de calorii, apă, sucuri diluate.
Evitați alcoolul, dacă este posibil; acest lucru poate declanșa o criză, deoarece reduce excreția de acid uric.
Feriți-vă de mesele opulente (cuvânt cheie „gută de Crăciun”)
Dacă sunteți supraponderal, vizați greutatea normală.
Preferați alimentele cu conținut scăzut de grăsimi și evitați alimentele cu grăsimi ascunse, cum ar fi carne grasă, mezeluri, brânză grasă, nuci, prăjituri, cofetărie.
Atenție: cure de post duc la o creștere a acidului uric la fel ca o dietă cu un aliment bogat în purine (de exemplu, „dieta cu friptură”).

Următoarea listă oferă o prezentare generală a celor mai frecvente alimente, sortate în funcție de adecvarea lor pentru pacienții cu niveluri ridicate de acid uric:

Alimente adecvate pentru acid uric bogat

Paste: Pâine crocantă, pumpernickel, pâine neagră, pâine albă, pisici Răspândire: Dragă, gem

Ouă

legume: Cartofi, rapiță, ridiche, varză de Bruxelles, sfeclă roșie, varză murată, salată neagră, țelină, roșii, varză savoy

băuturi: Sucuri de fructe, cafea, cacao, ceai

Condimente: Busuioc, mărar, maghiran, pătrunjel, arpagic, cimbru, balsam de lămâie

Lactate: Iaurt, brânză, lapte

Nutrienți: Gris, paste, orez, sago, amidon

Salate: andive, castravete, salată verde, ridiche

fructe: Ananas, mere, caise, banane, pere, curmale, căpșuni, zmeură, coacăze, cireșe, pepeni, portocale, prune, piersici, rubarbă

Ciuperci: Ciuperci morel

adecvat condiționat

peşte: Anghila, stiuca, halibut, cod, crap, somon, eglefin, platoza

legume: Varză roșie, conopidă, fasole, mazăre, varză, morcovi, linte, sparanghel, spanac, ciuperci porcini

Crustacee: Stridii, crabi

păsări de curte: Rață, pui, curcan

Sălbatic: Iepure, iepure, căprioară

altfel.carne: Extract de carne, carne tocată, cotlet de oaie, capăt de carne de oaie, file de vițel cotlet de vițel, carne de vită, șuncă, filet de porc, cotlet de porc, limbă

nu sunt adecvate

peşte: Kippers, hering, sardine, șprot

păsări de curte: Gâscă

Crustacee: Homari, midii

Măruntaie: Pâine dulce, inimă, ficat, rinichi

Dacă aceste măsuri nu sunt suficiente, poate fi o idee bună să prescrieți un medicament care reduce formarea de acid uric în organism. Trebuie să luați aceste medicamente în fiecare zi pentru a preveni un atac de gută.

Adresa noastră:
58. Dornheimer Weg
64293 Darmstadt