Dieta cu supă de varză Principiile dietei cu supă de varză Furcă și bikini
Cum să slăbești în 7 zile ?
Dieta cu supă de varză constă în consumul de supă după bunul plac cu fiecare masă: dimineața, prânzul și seara, timp de șapte zile. Restul dietei din această săptămână dietetică constă din fructe, proteine și alimente slabe introduse treptat în mese (a se vedea săptămâna tipică).
Dieta cu supă de varză este o dietă hiper-restrictivă menită să ardă grăsimile și să curețe sistemul digestiv cu o supă de legume proaspete, sărace în calorii și bogate în fibre. Pentru a optimiza eficiența legumelor de sezon folosite la prepararea supelor, nu le udați și nu le amestecați.
Pentru a avea succes în această dietă, aveți nevoie de motivație, beți multă apă (cel puțin 4 pahare mari pe zi) și urmați programul la litera combinându-l cu tablete de vitamine.
Dieta cu supă de varză: beneficiile
Dieta cu supă de varză este ultra eficientă. Puteți pierde între 5 și 7 kg în doar o săptămână, fără a rupe o picătură de sudoare în timp ce faceți sport! Prin urmare, această dietă este perfectă dacă trebuie să slăbești rapid (nuntă, seară importantă etc.).
Dieta cu supă de varză poate fi, de asemenea, un prim pas înainte de a continua un program de slăbire mai moderat și răspândit în timp.
Deși restrictivă, dieta cu supă de varză favorizează supele foarte sățioase datorită legumelor nemiscate, neumede.
Dieta cu supă de varză: contra
Deși supele sunt foarte sățioase, consumul lor excesiv poate ajunge la greață și poate chiar demotivant.