Dieta cu supă de varză să slăbească 3 kg într-o săptămână; Cunoaște bine

Dieta cu supă de varză este o dietă rapidă din ce în ce mai cunoscută pentru slăbit, care include consumul de varză în cantități mari. Oamenii care o practică susțin că poate ajuta la pierderea a până la 3 kilograme într-o săptămână. Cum funcționează această dietă? Explicații !

Dieta cu supă de varză:

Dieta este de fapt supă de varză pentru doar șapte zile. Cu toate acestea, puteți lua și alte două sau alte alimente, cum ar fi laptele de migdale, fructele sau legumele în fiecare zi.

Varza este un aliment cu conținut scăzut de calorii, ceea ce înseamnă că vei arde mai multe calorii decât mănânci.

Cu cât consumi mai multă supă de varză, cu atât pierzi mai mult în greutate. Prin urmare, această dietă nu trebuie aplicată mai mult de o săptămână.

Baza acestei diete este supa de varză de casă. Trebuie să-l pregătiți în avans timp de 2 sau 3 zile și, odată consumat, trebuie să-l pregătiți din nou.

Rețeta supei de varză:

Ingrediente:

• 1 cap de varză
• 1 pachet de ciuperci
• 2 roșii
• 3 morcovi
• 2 ardei verzi
• 2 cepe mari
• 1 buchet de țelină
• 6 până la 8 căni de apă

Pregătire:

Trebuie să tăiați toate ingredientele în cuburi. Apoi, călește ceapa în puțin ulei de măsline într-o cratiță și adaugă celelalte ingrediente. Acoperiți totul cu apă.

Aduceți amestecul la fierbere, apoi reduceți focul. Fierbeti timp de aproximativ jumatate de ora, pana cand ingredientele sunt fragede. Puteți adăuga sare, piper, ierburi, condimente sau sos fierbinte, precum și alte legume fără amidon, cum ar fi spanacul sau fasolea verde.

---