Dieta cu supă (sau dieta pentru arderea grăsimilor) toate dietele pentru supă Dieta cu conținut scăzut de calorii

dietă "arderea grăsimilor" supă pentru a slăbi 5 kg în 7 zile

Dieta supei este o dietă de slăbire utilizată pe scară largă în Statele Unite. Dieta cu supă constă în consumul unei așa-numite supe „de ardere a grăsimilor” ori de câte ori îți este foame, cu cât mănânci mai mult, cu atât pierzi mai mult în greutate. Această dietă este utilizată în special în spitale pentru a pierde rapid în greutate la pacienții obezi înainte de operație.

dieta

Durata dietei: 7 zile (urmată de o perioadă de stabilizare de o săptămână).
Pierderea în greutate: 5 kg în 7 zile.
Calorii: 1000 calorii în prima săptămână (apoi 1200 kcal în perioada de stabilizare).

Dieta cu supă: părerea expertului nostru în sănătate

Secretul acestei diete de „ardere a grăsimilor” este să arzi mai multe calorii decât consumi și să cureți corpul. Această dietă vă permite să slăbiți rapid, dar ca orice dietă cu conținut scăzut de calorii, o ușoară redobândire a greutății este inevitabilă chiar și după urmarea fazei de stabilizare.

Dieta supei: argumente pro și contra


Beneficiile dietei cu supă:
Această dietă poate seduce prin partea sa organizată și riguroasă (meniurile sunt impuse pentru fiecare masă).

Dezavantaje ale dietei cu supă:
Este puțin diferit de o dietă severă cu conținut scăzut de calorii. Prin urmare, este potrivit în special femeilor cu activitate redusă.

Cum se pregătește supa „de ardere a grăsimilor”

Supa pentru arderea grasimilor este o supa obisnuita facuta din legume proaspete pe care oricine o poate prepara acasa. Supa nu trebuie amestecată sau măcinată (este astfel mai plină).

Compoziția supei:
6 ceapă mare, 2 ardei verzi, 1 tulpină de țelină sau bietă elvețiană, 6 roșii decojite, 1 varză verde sau 3 dovlecei, 1 cub de pui de pui, sare, piper, curry, usturoi, cimbru.

Pregătirea supei:
Tăiați legumele în bucăți, gătiți la foc mare timp de 10 minute, apoi gătiți.

Restul dietei este compus în mod convențional din alimente bogate în proteine ​​și slabe (0% brânză de vaci, pește, carne slabă), fructe (în cantități limitate). Suplimente sau ceaiuri de plante. Este planificat un complex multivitaminic.