Dieta cu tăiței; Comunitatea Kjero - Încercați produse gratuit
Carbohidrații ar trebui să ducă la pierderea în greutate? După această dietă de tăiței, acesta este exact motto-ul și scopul. Gătitul este ușor pentru începători, iar vasele te umplu rapid. Ei bine, cel puțin asta se promite. Ce trebuie să rămână de văzut.
Dieta cu tăiței promite succes cu vasele sale umplătoare. Ceea ce este clar este că pastele ne umplu și ne umplu cu adevărat. Iar caloriile medii și alimentele pentru îngrășare sunt în principal în sosuri. Deoarece pastele au și un procent scăzut de grăsime, această teorie a sosului poate fi cu adevărat adevărată. Pentru că de unde știm sosurile pentru paste? Dreapta - cremoasă, cremoasă, uleioasă. Desigur, nu trebuie doar să mănânci tăiței goi în dieta tăiței. Este greu de crezut, dar există și sosuri ușoare pentru paste, care sunt foarte ușor de gătit.
În primul rând, iată cele mai importante sfaturi ale dietei pentru paste:
Mic dejun: fructe, ceai, ouă, quark, iaurt
La ce să fii atent cu sosurile?
Crema și untul sunt cel mai mare tabu. O variantă ușoară pentru un sos ușor este legumele curățate fierte cu un bulion de legume sau de pui. Puțină sare și piper pe ea și sosul tău este gata. Acest lucru funcționează la fel de bine la broccoli ca la roșii, morcovi sau dovlecei. Legumele pot fi, de asemenea, amestecate.
Această dietă cu tăiței nu trebuie efectuată mai mult de o săptămână. Deoarece carnea nu trebuie utilizată pentru gătit, pot apărea simptome ale deficitului de fier. Ca și în cazul oricărei diete mono, inclusiv dieta cu ciocolată, fructe și legume sau prăjituri, se aplică următoarele: Opriți dieta dacă nu vă mai simțiți bine.