Dieta cum creierul tău decide greutatea ta

De Stéphany Gardier

Postat pe 13.07.2017 9:30

Primul trimestru al anului este dur pentru cei care, în spiritul unor bune rezoluții, au decis să-și reducă talia. După buștenul de ciocolată, trebuie să slalomiți între galette des rois, apoi clătitele cu lumânări și, în cele din urmă, ouăle de Paște! Dar acum, acest ultim test a trecut în sfârșit și orizontul pare să fie clar, cu sărbătorile de vară la vedere, plaja și silueta ascuțită la care visăm noaptea! Dar vestea proastă este că cel mai rău dușman al tău nu este probabil mediul: „Creierul nostru decide greutatea noastră, nu noi!” », Ne avertizează Le Figaro.

Cu siguranță nu este prima dată când ni se spune că „greutatea este în cap”. Într-adevăr, supraponderalitatea sau dorința de a pierde în greutate pot fi legate de tulburări de alimentație mai mult sau mai puțin severe, care ar trebui luate în serios. Dar, așa cum explică Anne Rambaud, în coloanele zilnice, acestea sunt descoperiri foarte „biologice”, care provin de la un om de știință american.

Eroare de la 80 la 100%

Neurobiolog prin antrenament, Sandra Aamodt și-a folosit propria experiență pentru a-i informa gândirea despre diete. Apoi s-a bazat pe o explorare atentă a literaturii pe această temă pentru a-și informa cartea, intitulată De ce dietele te îngrașă. Omul de știință nu merge pe patru căi: toate dietele sunt condamnate! În cele din urmă 80% fiind optimist, 100% conform anumitor studii care au urmat totuși voluntarii de-a lungul câtorva ani.

Și de ce este vinovat creierul tău? Pur și simplu pentru că el este cel care deține controlul asupra parametrilor care vă permit să vă reglați greutatea, cum ar fi zecile de parametri biologici, mai mult sau mai puțin vitali, pe care îi ajustează constant, astfel încât corpul dvs. să funcționeze cel mai bine, în funcție de capacitățile și mediul.

---