Dieta dacă nu o puteți urma, aceasta este

dieta

Oricât ai încerca, dar nimic nu te ajută, pur și simplu nu te poți ține de programul tău de slăbire. Problemele de memorie ar putea explica lipsa motivației, constată studiul.

Pentru a slăbi cu succes, aveți nevoie de voință ... și de o memorie bună. Mai exact, având funcții executive bune, sugerează cercetători de la Universitatea Aberdeen din Scoția.
Funcțiile executive se referă la capacitățile intelectuale care permit adaptarea comportamentului la situații noi. Aceste funcții executive includ capacitatea de a anticipa, planifica, organiza și motiva. Include, de asemenea, memoria prospectivă, o formă de memorie care vă permite să vă amintiți să vă amintiți să faceți lucruri, să planificați sarcini în viitorul apropiat, cum ar fi postarea unei scrisori, vizitarea unui prieten etc.

"Memoria orientată spre viitor te ține pe țintă. Ori de câte ori ți se oferă ceva de mâncare, trebuie să-ți reaminti mintea că urmezi o dietă", explică Mail zilnic Julia Allan, care a participat la lucrare. Problemă, candidații la scăderea în greutate cu o memorie slabă în perspectivă ar putea uita pur și simplu că urmează o dietă. Și cedați mai ușor ispitei !