Pentru a pierde în greutate în mod durabil și inteligent - Dr-UP francofon

PIERDE 5 - 10 - 15 kg ȘI MAI RAPID, FĂRĂ FĂRĂ O DIETĂ DRACONIANĂ ȘI PRACTICând O ACTIVITATE FIZICĂ AMUZANTĂ, SCURTĂ ȘI DIVERSIFICATĂ DE ACASĂ

pierde

Doctorul Ufland Pierre

Dr-UP Nutrition

Acesta este un plan alimentar unde:

Ești invitat să mănânci totul *

pentru a nu avea deficiențe nutriționale

* veți consuma toate familiile de alimente într-o singură zi (adică carne, pește, legume, amidon, grăsimi, fructe, produse lactate etc.)

Înveți să-ți gestionezi secrețiile de insulină

pentru sincronizarea esențială pentru pierderea în greutate

Secrețiile de insulină controlează utilizarea grăsimilor, zaharurilor și proteinelor. Veți afla ce tip de alimente să consumați și ce oră din zi să le alegeți pentru a vă gestiona nivelul de insulină.

Controlați cu ușurință distribuția meselor

pentru mese echilibrate care te fac să îți dorești și să previi foamea între mese

Vă gestionați porțiile de mâncare datorită Cupelor

să nu mai subestimați sau să nu supraestimați cantitățile de alimente de pe farfurie

Mai convenabil decât utilizarea constantă a unei cântare și cântărirea tuturor alimentelor.

Acestea sunt Rețete Dr-UP

bogat în fibre, proteine, cu carbohidrați buni și cantitatea potrivită de grăsimi

Ai rețete pentru clătite delicioase, vafe și multe altele

descoperiți rețete la care nu v-ați gândit niciodată, în timp ce vă atingeți în continuare obiectivele de slăbire

Dezvolți rețetele Dr-UP datorită lingurilor

să vă dozeze mâncarea și să nu vă lipsească niciodată preparatele

Este o dietă echilibrată în care:

Te tratezi ocazional

pentru a experimenta în cele din urmă pierderea în greutate durabilă fără frustrare

Ești senin

deoarece Metoda Dr-UP se bazează pe cele mai recente recomandări de sănătate

Instruiri Dr-UP

Acestea sunt programe de antrenament de anduranță și rezistență la domiciliu, cu și fără echipament, unde:

Progresezi în ritmul tău

să vă respecte nivelul de condiție fizică (de exemplu, începător, intermediar, expert)

Ai acasă un antrenor virtual

să vă urmăriți antrenamentele ori de câte ori doriți pe toate tipurile de ecrane (TV, computer, tabletă, smartphone ...)