Dieta de 17 zile ▷ Instrucțiuni pe termen lung; Slabire sanatoasa!

Buna dragi cititori!

Numele meu este Dr. Josef Hofstätter si eu sunt doctor. Echipa feminea.net m-a invitat să vă povestesc despre dieta de 17 zile.

Principiul de bază al dietei este:

    O mulțime de legume și fructe. O mulțime de proteine. Fără efect de yo-yo.

Acest tip de dietă este foarte sănătos și mai degrabă un fel de Schimbarea dietei, ca „dietă” în sens obișnuit. Deci, oricine se așteaptă la o „dietă accidentală” greșește clar aici.

Dieta de 17 zile necesită mult Disciplina și perseverența, pentru că este o dietă lungă care ar trebui implementată în mod durabil - dar voi analiza mai detaliat acest lucru acum.

zile

Cum funcționează dieta de 17 zile?

Dieta de 17 zile a fost sugerată de Dr. Mike Moreno, om de știință și doctor american. Principiul dietei este foarte simplu: este în patru faze structurat. Fiecare această fază durează, după cum sugerează și numele, Timp de 17 zile.

La început, dieta este încă foarte „strictă”, dar devine mai relaxată și mai ușoară de la o fază la alta și, prin urmare, poate fi mai ușor integrată în viața de zi cu zi. Reguli nutriționale de bază ale „dietei cu conținut scăzut de carbohidrați” poate fi văzut și în dieta de 17 zile - cu alte cuvinte: reducerea carbohidraților! A patra fază a dietei este ușor diferită. Deoarece aceasta nu durează doar 17 zile - ci ar trebui considerată o schimbare permanentă a dietei.

Dezvoltatorul promite deja după primele două etape 6 kilograme de slăbire, prin care acestea ar trebui să scadă constant.

Indiferent de dieta pe care o alegeți:
De cele mai multe ori vei eșua. Am făcut-o și aici vă spun cum: