Dieta de curățare a polarității conform Randolph Stone II - Curent
De ce această dietă?
Dieta de curățare conform lui Randolph Stone se concentrează pe detoxifierea întregului corp. Arterele și venele trebuie curățate. Pereții vasculari trebuie eliberați de incrustări, virușii și materialele reziduale trebuie îndepărtate din corp.
Este ideal pentru detoxifierea nicotinei și a antibioticelor, elimină constipația, hipertensiunea arterială, inflamația articulațiilor (artrită și reumatism).
Este un mijloc de a realiza o schimbare fundamentală în dietă. Cunoaștem fructele și legumele într-o nouă calitate. În mod normal, excesul mare de acid din obiceiurile noastre alimentare zilnice este înlocuit în mod conștient de dieta cu alimente alcaline și ne invită să ne îmbogățim mâncarea de zi cu zi cu componente alcaline gustoase după dietă.
Ceea ce frapează la această dietă este micul dejun de dimineață cu băutura „neobișnuită” din ficat. Scopul acestei băuturi hepatice este de a aduce ficatul și bila în plină desfășurare, astfel încât acestea să proceseze toxinele acumulate în organism și să le circule pentru excreție din corp.
Pentru ca aceste toxine să poată părăsi corpul cât mai repede posibil, este necesar să luați fructe și legume. Ca rezultat, nu se adaugă toxine noi în organism în timpul dietei și se poate ocupa calm de eliminarea toxinelor vechi.
Dacă am continua să mâncăm mâncarea de zi cu zi după ce am băut ficatul, ficatul și bila ar fi copleșite.
mic dejun
Ziua începe cu îmbujorarea ficatului.
Curățarea ficatului: curățați 2 portocale sau, opțional, 1 portocală cu un cuțit ascuțit (pur și simplu tăiați coaja cu generozitate, nu „zumziți”, altfel este prea mult de lucru).
Trimiteți-o și puneți-o în vasul de piure. Stoarce o lămâie. Adăugați două până la trei căței de usturoi tocate mărunt și două până la trei linguri de ulei de măsline presat la rece.
Usturoiul poate fi înlocuit cu ghimbir proaspăt dacă este intolerant.
Remediile împotriva expirației temute de usturoi sunt mestecarea pătrunjelului proaspăt sau băutul unui pahar de apă amestecat cu sucul unei lămâi stoarse.
Grapefruit-urile bune pot fi recunoscute prin următoarele puncte: Sunt grele, plinute și blânde în mână. Coaja lor nu este groasă și plută, ci se simte cauciucată și subțire. Nu ar trebui să fie niciodată mici, ci mai degrabă de dimensiuni medii până la mari.
De obicei, puteți obține usturoi proaspăt bun numai pe piețele fermierilor.
O oră și jumătate mai târziu, este timpul pentru „al doilea mic dejun”. Pentru el, accentul se pune pe curățarea ceaiului.
Se compune din 10 grame de semințe de fenicul, 10 grame de lemn dulce frecat, 30 de grame de semințe de schinduf, 30 de grame de semințe de in, 20 de grame de anason și 30 de grame de bucăți de ghimbir.
Abaterile de la această combinație sunt posibile în funcție de cerințele gustative. Ceaiul trebuie compus în așa fel încât să aibă gust personal.
Adăugați o lingură din amestecul de ceai în apă clocotită și fierbeți timp de aproximativ zece minute.
Acest mic dejun cu ceai poate fi îmbogățit cu suc de fructe sau legume, o banană sau un amestec de stafide și nuci, după cum este necesar.
Luând prânzul
Legume de toate felurile. O salată amestecată imaginativ, de exemplu fructe cu frunze de salată sau legume fierte.
Pansamentul este format din ulei de măsline, condimente și suc de lămâie. Sarea și oțetul sunt tabuuri.
Următoarele se aplică mâncărurilor gătite. Fierbeți sau fierbeți legumele până când acestea sunt moi și la final, chiar înainte de consum, adăugați ulei de măsline cu usturoi proaspăt stors și alte condimente după dorință.
Prânzul poate consta, de asemenea, în curățarea ceaiului, a fructelor sau legumelor proaspete, o baie de legume sau fructe de casă, nuci și stafide, banane, un avocado etc. (pentru cei care lucrează în afara casei).
Ceaiul de curățare cu câteva migdale, nuci sau stafide este întotdeauna potrivit ca masă la mijlocul după-amiezii. O salată de fructe.
Lasă-ți imaginația să fugă. Răsfățați-vă sănătos ...
masa de seara
Există aceleași opțiuni pentru proiectarea meselor ca și pentru prânz.
Sfaturi practice pentru dieta zilnică
Aveți întotdeauna suficiente portocale, grapefruit, lămâi, ulei de măsline, usturoi bun și suficient ceai de curățat acasă.
Nu există doar ulei de măsline. Alte uleiuri de înaltă calitate precum uleiul de nucă sau susan pot îmbogăți, de asemenea, salatele sau legumele.
Semințele de susan prăjite sau alunele măcinate măcinate în ulei, precum și mierea, siropul de arțar, semințele de floarea soarelui prăjite pot fi utilizate ca „extras” pentru rafinarea alimentelor dietetice.
Condimentele proaspete și plantele medicinale oferă o mare oportunitate. Cu clorofila lor, ei promovează, de asemenea, foarte mult detoxifierea metalelor grele.
Un blender manual este un instrument important pentru această dietă de curățare. Se folosește pentru a face tot felul de feluri de mâncare. Băutura de ficat este de asemenea de neconceput fără ea.
Dacă este posibil, beți lichide doar dimineața
Mestecați bine și salivați toate alimentele
Nu beți, în special băuturi reci, în timpul meselor
Bea mult ceai de curățare pe tot parcursul zilei, cel puțin un litru și jumătate pe zi.
Nu faceți un omagiu pentru „a face fără” și compărați-vă, dar încercați noi salate, supe, legume, combinații de meniuri și bucurați-vă ...
Observați-vă în timp ce urmați o dietă. Înregistrați modificările în sentimentul corpului într-un jurnal.
Gandeste-te la asta. Ce mai fac acum?
Care este hrana sufletului meu care este cu adevărat bună pentru el, de care tânjește cu adevărat?
Am mâncat această mâncare sufletească înainte de dietă? Sau a fost pseudoalimentul care nu mi-a satisfăcut nevoia reală?
Ce alimente sunt demne de adus în corpul meu?
Pe care le voi lăsa deoparte în viitor?
Acum, în timpul dietei, stați în afara mesei obișnuite. Aveți o viziune clară și, astfel, posibilitatea de a schimba obiceiurile prin experiență senzuală.
Această dietă își propune să îmbogățească viața și să permită noi experiențe. Folosiți acest proces și constatările sale pentru a vă clarifica nevoile reale!
În mod ideal, faceți această dietă pentru o perioadă de două sau mai multe săptămâni. Atunci toxinele și virușii sunt cu adevărat afectați serios.
Dar dacă observi dimineața că corpul tău este reticent să bea ficatul dimineața, atunci ideea este să te oprești.
Ce să nu mănânci în timpul dietei:
Fără făină, nici măcar pe supe sau sosuri. Fără pâine, fără produse de patiserie
nu există produse de origine animală precum carne, cârnați, ouă, lapte și produse lactate, păsări de curte, pește
Fără cafea, ceai negru, alcool, nicotină, medicamente
Nu încălziți ulei, nu prăjiți nimic în ulei
Fără carbohidrați precum paste, cartofi, orez, mei, alte cereale
Fără conserve de orice fel
Încheierea dietei de curățare
Când opriți dieta, este logic să aduceți corpul înapoi la mâncarea de zi cu zi în pași mici, în mod ideal cu unele schimbări.
Băutura de ficat se schimbă la micul dejun. Usturoiul este lăsat afară. Una până la trei linguri de ulei de măsline presat la rece se amestecă cu zece linguri de suc de portocale proaspăt stors, suc de grapefruit. Adăugați niște suc de lămâie.
Apoi beți una sau două căni de apă fierbinte cu sucul unei lămâi stoarse.
Ca alternativă, este posibil un ceai de plante format din ghimbir, mentă, schinduf, lămâie și miere.
O oră mai târziu puteți mânca apoi fructe proaspete.
La prânz și cină, accentul ar trebui să fie inițial pus pe salate și legume aburite.
În plus, puteți, ca să spunem așa, „să vă strecurați cu grijă” cu garnituri individuale precum orez, cartofi fierți sau tăiței.
Sucurile de fructe sau legume proaspăt stoarse sunt ideale ca gustări.
Puteți începe din nou foarte atent cu preparate din brânză. Brânza la cuptor ar trebui evitată pentru moment.
Câteva note de bază despre alimente
Mâncarea și elementele
Mâncarea care este atribuită elementului eteric are o forță vitală mare. Răsadurile sunt una dintre ele. Tot ce este proaspăt și viu. Ce a „experimentat” ceva. Pregătirea iubitoare a mâncării face parte din elementul eteric.
Gustul corespunde „mirosului” mâncării.
Alimentele aeriene sunt fructele, fructele de pădure, nucile, citricele, produsele lactate acide, iaurtul și drojdia. Tot ce crește și se maturizează în aer. Aceste alimente sunt vitale pentru nevoile spirituale de energie.
Gustul elementului de aer este „acru”.
Alimentele cu element de foc încălzesc și stimulează digestia. Se curăță prin ardere. Toate tipurile de cereale - orez, mei, porumb, grâu - aparțin alimentelor de foc. Tot felul de boabe și miezuri.Legume și salate amare, cum ar fi păpădie și andive. Condimente iute ca ardeiul iute.
Gustul elementului de foc este amar sau înțepător.
Alimentele elementului de apă au toate un conținut ridicat de apă. Salatele, pepenii, castraveții, roșiile, dovleceii și dovleceii fac parte din aceasta. Aceste alimente furnizează energie pentru nevoile emoționale. Ele curăță și clarifică prin spălare.
Gustul elementului de apă este sărat.
Elementul pământ îl găsim în legumele rădăcinoase - în cartofi, sfeclă diferită, în țelină, sfeclă roșie, ceapă. Tot felul de rădăcini au puterea pământului.
Aceste alimente oferă structură și stabilitate.
Gustul tău este „dulce”.
Energia utilizată și transformată în corp trebuie înlocuită. Ceea ce trăiesc de cele mai multe ori ar trebui să-l dau corpului meu.
Câteva informații despre mâncarea noastră
Vitamina A conține mere, morcovi, roșii, betacaroten, germeni de grâu
Vitamina B se găsește în mere, legume, produse din cereale integrale, semințe de floarea soarelui, migdale și fulgi de ovăz
Vitamina C se află în mere, roșii, cartofi, ardei, măceșe, citrice, cătină
Vitamina D din grâu, produse lactate, gălbenușuri
Vitamina E în salate, grâu încolțit, pătrunjel, făină de soia
Vitamina K din legumele verzi
Fier în mei, secară, vrajă verde, hrișcă
Potasiu în produse din cereale integrale, caise, stafide, semințe de floarea soarelui, migdale, curmale, smochine, leguminoase
Calciu în secară, mei, semințe de floarea soarelui, hrișcă, migdale
Acid silicic în grâu, secară, urzici, orz, hrișcă
Lecitină în hrișcă, roșcove
Magneziu în legume, semințe de floarea soarelui, hrișcă
Fosfor în mei, nuci, vrajă verde, hrișcă, semințe de floarea soarelui,
Leguminoase
Seleniu în sparanghel, fructe de mare, fulgi de drojdie fine, fulgi de drojdie de bere
Zinc în toate alimentele întregi
Articolul a fost publicat vineri, 8 mai 2009, la ora 17:00.
puteți scrie un comentariu sau puteți configura un trackback pe site-ul dvs.
Scrie un comentariu
Trebuie să fiți conectat pentru a posta un comentariu.