Dieta de detoxifiere lichidă de 7 zile pentru purificarea organismului Vie Actuelle
Dieta lichidă de 7 zile este o dietă de detoxifiere care vă permite să slăbiți rapid eliminând toxinele și deșeurile de care organismul nu are nevoie. Cu toate acestea, nu este recomandat să efectuați această dietă de curățare mai mult de șapte zile, deoarece vă poate afecta sănătatea.
Această dietă de detoxifiere este ideală după o petrecere, dacă ai mâncat prea mult și nu trebuie doar să slăbești kilogramele în plus, ci și să detoxifiezi organismul.
De ce o dietă de 7 zile ?
Dietele lichide de 7 zile nu vi se recomandă să faceți mai mult de această dată și, dacă aveți întrebări sau aveți în vedere orice boală, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
În timpul efectuării acestui regim de curățare, nu trebuie să faceți o activitate fizică foarte activă pentru a nu vă simți prea obosiți. Este mai bine să te odihnești cât mai mult posibil.
Primele 2 zile vor fi exclusiv a dieta lichida, și anume un furaj esențial lichefiat. Mai târziu, încorporăm câteva alimente solide, cum ar fi fructele și legumele.
Meniu de 7 zile pentru dieta lichidă
Aici veți găsi meniul de pe dieta lichida complet, zi de zi.
Ziua 1 și 2
Mic dejun:
1 infuzie
1 pahar de smoothie de fructe care vă place
1 porție de gelatină ușoară
Mijlocul diminetii:
1 infuzie cu lapte
Masa de pranz:
1 cană mare de bulion cu conținut scăzut de grăsimi
2 pahare de suc de grapefruit
1 porție de jeleu ușor
1 infuzie
Dupa amiaza:
1 infuzie
1 cana de suc de portocale
După gust:
1 infuzie
1 cană de băutură de iaurt degresat
Luând cina:
1 cană mare de bulion cu conținut scăzut de grăsimi
1 pahar de smoothie de fructe pe care îl doriți
1 porție de jeleu ușor
1 infuzie
1 oră după cină:
1 cana de suc de portocale
1 infuzie
Alte zile
Înainte de fiecare masă, luați 1 cană mare de bulion cu conținut scăzut de grăsimi.
Ziua 3
Mic dejun:
1 infuzie cu lapte
1 fruct
Masa de pranz:
1 castron mare de salată, salată, roșii, ciuperci și morcovi rasi
1 fruct lichefiat (extractor de suc dacă aveți)
După gust:
1 iaurt de băut
Dupa amiaza:
1 pahar de suc de grapefruit
Luând cina:
pană de legume fierte
1 fruct lichefiat