Dieta de detoxifiere, qu; Ce este; este blogul
Confruntată cu excesul de stil de viață, dieta de slăbire detoxifiantă vă ajută să vă purificați corpul de toxine acumulate. A lui principiu este de a acorda prioritate alimentelor naturale, slab procesate și drenante, pentru a promova pierderea în greutate în pași simpli și cu durată adaptabilă.
Dieta de detoxifiere, elimină toxinele pentru a pierde în greutate
Născut în Statele Unite și apoi devenit foarte popular la Hollywood în ultimul deceniu, dieta de detoxifiere se bazează pe gândirea de bun simț: atunci când se confruntă cu hrană din ce în ce mai puțin naturală, corpul se înfundă, acumulând în special acizi și necesită purificare. efectiv și regulat. Această eliminare a toxinelor din organism se realizează prin reorientarea dietei pe un aport minim de calorii și pe respingerea substanțelor cu rafinare complexă, cum ar fi zahărul, produsele din carne sau grăsimile.
Se traduce prin bine facut repede la greutatea și aspectul fizic, de exemplu prin regenerarea tenului, a formei sau a părului. Legumele și fructele reprezintă principalele elemente naturale ale acestui program de slăbire, de preferință de origine organică și cu un preparat slab. O adaptare a stilului tău de viață pentru a favoriza drenajul este benefică: exercițiile fizice, sauna sau masajele limfatice sunt aliați prețioși.
Principalele etape ale dietei de detoxifiere
Cum se face pentru a stabili o dietă de detoxifiere efectiv ? Este important să urmați o serie de pași. Așa-numita fază de „atac” este esențială: încălcarea comportamentului alimentar obișnuit, permite purificarea expres, cu prezența numeroaselor leguminoase diuretice, anti-infiltrante și antioxidante, însoțite de consumul zilnic de cel puțin 1,5 litri de apă sau ceai.