Dieta de migdale ca gustare
Adăugat de La Rédaction Médisite pe 05/10/2017 la 10:02 AM
Migdale pentru o gustare sănătoasă
Migdalele au multe beneficii pentru sănătate și slăbire. Pe lângă faptul că sunt sărace în calorii, acestea sunt bogate în grăsimi bune pentru organism și conțin numeroși nutrienți: vitamina E, magneziu, vitamina B9. Aceste fructe uscate vă permit, de asemenea, să vă umpleți de proteine vegetale și antioxidanți, care sunt buni pentru piele și pentru inimă. În plus, datorită conținutului lor de fibre, veți fi repede și ușor săturați, ceea ce vă va împiedica poftele de seară și pofta de zahăr în timpul zilei. !