Dieta de stres de 3 zile; Timp liber pentru corp și minte
Prelegeri de impuls • Seminarii de experiență • Instruire internă
3 zile de dietă de stres - timp liber pentru corp și minte
Opriți sistemul - reporniți cu actualizarea
Simțiți-l și voi ... stresul care se ascunde în spatele atâtor colțuri în fiecare zi?
Aceste trei zile ar trebui să fie dedicate în întregime experienței personale stresante, astfel încât să puteți începe din nou fără stres și plin de experiențe noi, plăcute.
La început, vă puteți determina nivelul actual de stres folosind metode științifice. Apoi ne întoarcem la evident și la numeroasele declanșatoare de stres ascunse. Veți cunoaște și veți încerca mai multe moduri de a reduce stresul și echilibrul. În a treia zi veți avea ocazia să vă determinați din nou nivelul de stres. Deci, puteți vedea schimbarea dvs. imediat.
Aflați și experimentați în aceste trei zile cât de mult vă puteți influența pozitiv viața stresantă.
Pentru toți cei care doresc să-și reducă stresul pe termen lung.
- Determinați-vă nivelul de stres personal folosind metode științifice
- Noțiuni de bază despre stres și efectele sale
- Diverse tehnici de relaxare - moduri de acțiune și experiență practică
- Triunghiul „experiență de stres-nutriție-plăcere”
- Intensificatorii de stres care funcționează în noi (inclusiv autotestarea)
- Pregătirea practică a celor mai eficiente strategii împotriva stresului.