Dieta Demi Moore Fork & Bikini

Covor roșu pentru regimul „Zona”

fork

Pentru a continua să-i mulțumească pe bărbații (tineri) atât de bine la Hollywood, această femeie cu un temperament aprins și dorință de oțel își dorește în mod constant mențineți-vă în formă și o linie perfectă și pentru aceasta, ea își impune condiții drastice, cu control absolut asupra a ceea ce mănâncă.

O adevărată disciplină

Demi Moore știe că pierderea în greutate necesită o dietă eficientă și trebuie să o poți urmări la curent pentru a asigura rezultate reușite. Poate că și voi ați încercat deja să urmați una sau mai multe diete și ați observat că după câteva zile sau săptămâni, este mai mult întrebare a minții: într-adevăr, între porțiile pe care trebuie să le calculezi și să le urmezi de la o zi la alta, între capturile de alimente care sunt împărțite în 3 mese, toată ziua te urmărește problema mâncării, ea te ghidează.

Dieta sa

Dieta lui Demi Moore - ca și Jennifer Aniston și alții - este Dieta „Zona” care se distribuie după cum urmează, și anume 30% proteine ​​(carne, pește, ouă), 30% grăsimi (uleiuri vegetale etc.) și 40% carbohidrați (fructe, legume, cereale) pentru un total nu depășește 1.500 de calorii pe zi. Favorizează grăsimile bune, cum ar fi uleiurile vegetale, peștele gras și sursele de proteine ​​slabe, cum ar fi carnea și peștele. Scopul aici este de a menține un nivel stabil al zahărului din sânge pentru a evita vârfurile de insulină și, prin urmare, depozitarea grăsimilor.