Dieta dermatitei atopice poate ajuta - SAT
Dacă unguentele și cremele nu mai ajută, schimbarea dietei dvs. poate ajuta la dermatita atopică. Ghidul SAT.1 explică modul în care funcționează acest lucru.
Mânca sănătos
Dacă ați aflat deja că o alergie alimentară v-a favorizat neurodermatita, ar trebui să vă schimbați meniul zilnic. O schimbare a dietei este recomandabilă și în cazul așa-numitelor alergii încrucișate cu anumite alimente, cum ar fi grâul, care pot apărea odată cu alergiile la polen. O dietă sănătoasă vă poate reduce semnificativ simptomele cu dermatită atopică. După un timp, tenul tău se va îmbunătăți și mâncărimea nu te va mai înnebuni la fiecare câteva minute.
La revedere potențiatori de aromă
Scăpați de produsele gata preparate, supe de pachete și conserve din consumabilele dvs. din bucătărie. Aceste alimente conțin, de obicei, potențiatori de aromă, cum ar fi glutamatul și nu ar trebui să facă parte din planul de dietă pentru dermatita atopică. Abțineți-vă de alcool; Mâncarea de lux vă poate agrava din ce în ce mai mult pielea și poate agrava eczema atopică. În schimb, cumpără fructe și legume proaspete și fă-ți un smoothie nealcoolic. La prânz, de exemplu, vă puteți delecta cu o tigaie de legume cu somon. Nu numai că oferă tot felul de vitamine, dar funcționează și ca un balsam pentru pielea ta tulburată. Cel mai bine este să țineți un jurnal alimentar pentru a determina ce alimente tolerați bine și pe care nu le puteți. De exemplu, laptele de vacă este dificil de digerat pentru unii oameni. În acest caz, treceți la lapte fără soia sau lactoză. În general, însă, nu este suficient dacă vă schimbați dieta doar o săptămână cu dermatită atopică. Trebuie să te ții de el mult timp - doar așa îți va mulțumi pielea!