Dieta Detox; bun
Curatare de primavara pentru corp! Aranjarea corectă, eliminarea balastului inutil - nu vrem cu toții asta?
Cu dieta de detoxifiere (detoxifiere = detoxifiere) putem face acest lucru pentru noi înșine pe termen scurt: luăm o pauză de la mesele fastuoase, dulciurile, alcoolul și suntem (din nou) mai conștienți de corpul nostru. Susținătorii dietei le place, de asemenea, să vorbească despre utilizarea detoxifierii pentru a „curăța” și a scăpa de toxinele „acumulate”.
Ce este în meniu? O mulțime de fructe și legume proaspete, în principal sub formă de suc sau smoothie, completate cu o mulțime de băuturi fără calorii, cum ar fi ceaiuri de plante sau fructe și apă. Cafeaua și alcoolul, pe de altă parte, sunt tabu.
Cine este pentru? Detoxifierea poate fi o bună introducere la o schimbare pe termen lung a dietei pentru oricine dorește în mod deliberat să facă o pauză și să fie mai atent cu ei înșiși. Momentul de după Revelion este deosebit de popular, unde vă puteți delecta cu o pauză bogată în vitamine după prăjituri, gâscă de Crăciun și vin fiert - și, de asemenea, puteți scăpa rapid de kilogramele pe care le-ați câștigat în sezonul festiv.
Critică: Mitul produselor reziduale care ne otrăvesc corpul persistă. Dar: Este și va rămâne un mit - pentru că nu există așa ceva ca zgura. Marele lucru este că corpul nostru se curăță în mod natural în mod permanent (în special prin ficat, rinichi, piele și intestine).
De asemenea, o dietă de detoxifiere nu este concepută pe termen lung. Este mai comparabil cu așa-numitul Postul terapeutic.