Dieta - Dieta subțire cu date pentru Cuisine AZ - Meniu standard

Dietele de slăbire

Meniu tipic de zi

Primul pas

Mic dejun
Ceai sau cafea fără zahăr, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi cu 2 lingurițe de fulgi de ovăz și un kiwi.

Masa de pranz
Salată de roșii cu puțină cremă de brânză, pui la grătar cu andive la cuptor și o portocală.

Luând cina
Pizza subțire cu legume, conopidă aburită, cremă de brânză, 1/2 grapefruit.

Al 2-lea pas

Mic dejun
Ceai sau cafea fără zahăr, iaurt întreg, o portocală și o felie de pâine integrală.

Masa de pranz
Salată de orez brun cu roșii însoțită de ton natural și un ananas pentru desert.

Luând cina
Spanac aburit, 1 ou fiert tare și un măr pentru desert.

Etapa a 3-a

Mic dejun
Ceai sau cafea neindulcită, iaurt cu fructe și o felie de pâine integrală cu o linguriță de miere.

Masa de pranz
Supă de legume cu cremă de brânză, friptură de pui însoțită de fasole albă și iaurt pentru desert

---