Dieta din California și scăderea în greutate - blogul
Căutați o dietă sau o metodă de slăbit fără restricții dietetice majore, si fara a numara caloriile absorbite? S-ar putea să vă intereseze dieta californiană.
Eficient pentru slăbit și nu foarte restrictiv, această dietă de slăbire originară din SUA constă în adoptarea unei diete dietetice variate și sănătoase inspirate din dieta mediteraneană. Ați putea mânca orice, atâta timp cât rămâneți la proporțiile corecte.
Pierderea în greutate cu dieta din California
"Este posibil să slăbesc fără să mă lipsesc?" ". Dieta din California, cunoscută și sub numele de dieta Sanona, diferă de programele clasice de slăbire prin faptul că susține principiul său adoptarea unor obiceiuri alimentare sănătoase și echilibrate, fără exces.
Pierderea în greutate se va realiza respectând proporțiile necesare de cereale, de legume și proteine pe farfurie. Favorizând calitatea - și varietatea - mai mult decât cantitatea, dieta aruncă pur și simplu orice aliment care nu este natural și complet, cum ar fi produsele alimentare industriale sau rafinate.
Utilizarea farfuriilor și bolului cu dimensiuni definite face mai ușoară controlul cantităților pentru fiecare masă și nu trecerea peste bord.