Dieta din Epoca de Piatră ceea ce este permis să mănânce Experiență »Forum - top pentru îmbrăcăminte
Bună, vreau să fac dieta din epoca de piatră și am nevoie de o listă de alimente care să spună exact ce pot și ce nu pot mânca.
Pot găsi liste pe internet, dar nu sunt complete.
Ma poti ajuta
Ai experiențe cu asta
Fructe de pădure, din când în când carne slabă, multe cu ierburi . Îmi imaginez asta!
La început m-am gândit la faptul că atunci ești doar serios: ce este dieta din epoca pietrei? Sună interesant!
De fapt numai carne. Toate plantele au fost cultivate încă din epoca de piatră
Puteți găsi această dietă și sub termenul Paleo.
edit: Ok, rahatul meu inteligent era incomplet, animalele erau bineînțeles crescute etc.
Salut
Pagina nu este completă. De exemplu, nu aveți voie să mâncați cartofi, dar acest lucru este în listă
Poate cineva să-mi explice mai detaliat ce este asta? Sună foarte interesant
În calitate de arheolog, mă întreb mereu dacă toată lumea cumpără carne nepoluată etc. sau dacă este mai bine să le vânez eu însumi.
Nucile fructe de padure seminte fructe orice ierburi carne. Nu vă gândiți prea mult la asta - dar fiecare trebuie să știe de la sine
De fapt, nu este o dietă dacă este un mod de viață, ci bine
În schimb, dacă: p
Primul gand:
CARNE
Poate fi cu adevărat sănătos?
mamut și tigru cu dinți de sabie
Mamut, focă, fructe de pădure. Îmi imaginez așa. Bah.
paleo360.de și urgeschmack.de sunt puncte de contact bune!
În esență, totuși, atunci când vă stabiliți în Paleo, face parte, de asemenea, din studierea acestor pagini sau a celor comparabile și, în primul rând, să înțelegeți exact de ce dieta din epoca de piatră poate fi de fapt o alegere bună pentru dvs. și ce fundal are această dietă, în special din perspectiva sănătății. Citeste Citeste citeste!
De asemenea, vă recomand cartea „Leben ohne Brot” de Wolfgang Lutz și „The Paleo Approach” de Sarah Ballantyne.
În ceea ce privește problema cartofului: numai cartofii dulci (cu măsură) sunt într-adevăr compatibili cu paleo.
Întrebarea despre carnea sănătoasă: este strict recomandat să fii mai curat de carnea de la animale! Pentru a hrăni pășunatul, care, de asemenea, nu primește AB. Acest lucru se reflectă și în preț.
În plus, peștii capturați sălbatici sunt o opțiune bună, precum și vânatul în general. Ouăle ar trebui să provină cel puțin din producția ecologică, sau mai bine local de la un fermier din zona dvs., unde puteți afla ce mănâncă animalele și cum trăiesc. Același lucru se aplică, desigur, la toate legumele și carnea pe care doriți să le consumați.
Paleo este posibil și pentru vegetarieni - nu trebuie neapărat să mănânci carne dacă, pe lângă nuci și numeroase legume, grăsimi sănătoase, cum ar fi uleiul de cocos, ouă sunt, de asemenea, în meniu.
Nu mai folosesc eu o listă și mănânc așa de două luni. După o perioadă scurtă de timp, veți obține o imagine de ansamblu excelentă despre ceea ce ar trebui să mâncați aproximativ și cât din ce.