Dieta Dukan Forum de auto-ajutorare și motivație Mitul sau realitatea zilei albe

Întrucât pe perioadă, moda Zilei Albe atinge apogeul pe forum, un mic sondaj pentru cei care au testat JB

dukan

O zi albă este o zi care servește la spargerea unui platou, a unei stagnări (dietăm, dar nu mai pierdem niciun gram mic mizerabil)
sau, eventual, să ajungă din urmă cu alunecări abuzive ale unei zile.

Acest lucru a fost validat de Dr. Dukan și trebuie făcut în circumstanțe excepționale: nu putem exagera cu riscul frustrării sau revizuirii.
De asemenea, acest lucru nu ar mai avea un efect creând un fel de obicei în organism. Amintiți-vă: corpul reține totul și memoria sa este lungă, foarte lungă

După cum sugerează și numele său, constă dintr-o zi bazată pe alimente albe, cum ar fi:

- Pește alb (Cod, Monkfish, biban, dorată, merluciu, halibut, biban, calmar etc.) care poate fi asociat cu lămâie și arpagic

- Omletă albă din albușuri de ou (permis un gălbenuș)

- Produse lactate 0% (iaurturi 0%, brânză albă 0%, elvețian mic 0%, pătrate proaspete 0%)

- Carne albă (curcan, piept de pui, iepure)