Dieta dukan în regim vegetarian
Mulțumesc ... Și încă o mică favoare să-ți cer.
În primul rând mulțumesc, mulțumită vouă, blogul meu a depășit astăzi 1900 de vizite! Sunt foarte fericit și mândru de asta, pentru că mă motivează să-mi continui încercările culinare ... Sper să aduc ceva distracție și noutate plăcilor tale dudu.
Vă voi cere o mică favoare: dacă ați încercat o rețetă și chiar dacă nu v-a plăcut, comentați-o; Aș putea, așadar, să încerc să-l îmbunătățesc, sau să-mi adaptez testele în funcție de gusturile tale ... (roagă-mă fie să-ți fac o prăjitură cu unt și caramel, fără să fie tolerată, total dudu cu rația zilnică de tărâțe pentru 53 de persoane, recunosc îndreaptă-te că nu sunt pe curs!)
Vă mulțumesc din nou pentru că m-ați ajutat să mențin acest blog în viață.
Buna ziua…
Bună ziua tuturor celor care vor vizita acest spațiu.
Numele meu este anamia, am aproximativ 24 de ani și a trebuit să încerc tot felul de diete, de la cele stricte la cele mai nebunești. După o perioadă de bulimie, am crescut 11 kg în trei luni, apoi am decis să reacționez. Această reacție a dat naștere la o mulțime de cercetări și încercări de metode la modă (Montignac, Cohen, Dubois ...), apoi am dat peste blogul nanei (http://duduche.unblog.fr).
Capturat de rezultatele sale, am aruncat o privire mai atentă asupra metodei Dukan. Am cumpărat cartea „Nu știu cum să slăbesc” și m-am înregistrat pe un forum minunat (www.lagrandefamily.superforum.fr) pentru a împărtăși experiența cu alți „tineri” și pentru a găsi soluția la unele puncte obscure. a cărții pe care am poreclit-o „Dudubible”.
Întrebarea acum este: ce este excepțional? O fată la dietă, adevărata afacere ... Și particularitatea carierei mele este că sunt vegetariană de la vârsta de 13 ani.
Dacă nu cunoașteți metoda, tot nu veți înțelege de ce stilul meu de viață face ciudat implementarea acestei diete.
Mergeți la explicațiile pe care le postez într-un alt subiect și veți înțelege ....
Sfat….
Mi se cere sfat într-o com ... Pentru a fi sincer, cred că cheia succesului meu se datorează a 5 factori:
-voința de a o atinge
-descoperirea și utilizarea sporită a aromelor alimentare
-creativitate pentru a nu mânca fără plăcere
-varietatea de meniuri, diferită pentru fiecare masă
-utilizarea și abuzul de condimente, oțeturi, amestecuri aromatice…. A indrazni!
Noroc tuturor.
Înapoi. Cu un titlu re7!
Îmi pare rău pentru tăcerea mea, dar acestea sunt capriciile vieții ... Deci, recent, am vrut spanac, dar singur, bla ....
300 g spanac
1 linguriță pudră de usturoi
1 lingură de ierburi provensale
1 linguriță de aromă de măsline
QS sare și piper
200g tofu de mătase
200g tofu afumat
Uscați spanacul într-o tigaie antiaderentă. rezervă.
Se amestecă restul ingredientelor, cu excepția tofu ferm. Apoi adăugați spanacul și amestecați din nou. Așezați acest dispozitiv într-un vas pentru cuptor, așezați felii de tofu ferm deasupra și coaceți la 200 timp de 15-20 de minute. Tofu ferm devine crocant, iar dedesubt devine gratinat ... Da.
Buna, multumesc, scuze ....
Bună ziua tuturor ... Mi-am părăsit blogul din cauza problemelor personale, fără să renunț la dudu, pentru că această dietă funcționează chiar și pentru legume! Fac această postare pentru a răspunde la 2 persoane care mi-au pus întrebarea în com: la început a fost cam greu, pentru că noi VG suntem obișnuiți să consumăm multe legume ... Dar această minunată plantă, soia și 2 animale, vaca și găina, ne oferă tofu, ouă și lapte (derivații săi) pentru a îmbunătăți începutul dietei și PP.!