Dieta Dunkan, dieta Atkins

Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor pentru a vă oferi conținut și servicii adaptate intereselor dvs. și politicii noastre de confidențialitate. Aflați mai multe și gestionați aceste setări.

DIETĂ - De 20 de ani, un cercetător american s-a uitat la obiceiurile noastre alimentare. Astăzi, ea elaborează o observație care ne-ar putea ușura pe toți chiar înainte de sosirea verii: dietele nu funcționează.

Am mâncat tone de proteine ​​cu dieta Dukan, am eliminat carbohidrații cu dieta Atkins și chiar ne-am pus încrederea în dieta paleolitică, care pledează pentru a mânca ca strămoșii noștri vânători-culegători. Pe scurt, între două feluri de mâncare Weight Watchers, putem spune că am încercat încă multe lucruri, cu rezultate mai mult sau mai puțin aproximative. Și aceste rezultate din săptămânile noastre de dietă intensivă sunt tocmai ceea ce îl interesează pe cercetătorul american Tracy Mann. De mai bine de 20 de ani, acest profesor de psihologie de la Universitatea din Minnesota a efectuat studii asupra comportamentelor noastre alimentare și astăzi asigură, fără a bate o pleoapă, că dietele nu funcționează.

În timp ce tocmai a lansat cartea Secretele din laboratorul alimentar, cercetătoarea a explicat pe larg Washington Post de ce dieta este sortită eșecului. Potrivit ei, majoritatea oamenilor cred că totul este vorba de voință și autocontrol, atunci când, de fapt, schimbările biologice din corpul nostru ne determină să ne aruncăm pe un vas de paste carbonara după 3 săptămâni de viață. Salată verde și apă proaspătă. Indică:

---