Dieta durerii de spate, ereditate, stres și anxietate

durerii

1/Dureri de spate: dietă, ereditate, stres și anxietate

Cu medicul Jean-Yves Maigne, reumatolog, șef al secției de medicină fizică a hotelului-Dieu, din Paris.

• Dureri de spate și dietă

„Nu există un meniu anti-dureri de spate. Dar, pentru a nu slăbi structura, aveți nevoie de o sursă suficientă calciu și vitamina D (antiosteoporoza), o dieta bogata in antioxidanti (anti-artrită) și hidratează bine pentru a menține amortizarea vertebrelor.

Excesul de greutate nu crește în mod direct riscul de a avea dureri de spate. Cu toate acestea, un factor al bolilor cardiovasculare și metabolice, supraponderalitatea, este responsabilă de durerea la nivelul șoldurilor și genunchilor, ducând la inactivitate dăunătoare. Prin urmare, este mai bine să preferați peștele, puiul, legumele și fructele decât mâncărurile prăjite și mâncărurile industriale. "