Dieta Eat-Clean - Originalul de Tosca Reno la LovelyBooks (carte non-ficțiune)
Noi opinii scurte
Deci, să înceapă!:)
O carte minunată! Sunt entuziast și extrem de motivat: O)
Cauti noua ta carte preferata? Înregistrați-vă la LovelyBooks, descoperiți noi materiale de lectură și promoții interesante de cărți.
Rezumatul „Dieta Eat-Clean - Originalul”
Mănâncă mai mult, slăbește mai mult
Este deja o tendință în SUA, vedete precum Nicole Kidman, Angelina Jolie și Halle Berry jură: Eat-Clean Diet a lui Tosca Reno. Eat-Clean nu este un nou remediu miraculos care salvează tot felul de substanțe nutritive, ci mai degrabă un mod de viață. În consecință, numărarea enervantă a caloriilor nu mai este necesară, există un singur principiu simplu: Fă-ți bine corpului cu dieta și stilul tău de viață și îți va mulțumi pentru asta. Cu o piele mai fermă, o stare generală mai bună și un minus mare pe solzi. Cele mai importante principii ale Eat-Clean sunt prospețimea și naturalețea. Fără aditivi artificiali, fără zahăr, fără îndulcitor, fără făină albă, nimic din ambalajele din plastic. În schimb, numai mâncăruri proaspăt preparate sunt servite de șase ori pe zi. Combinate inteligent, alimentele individuale se asigură că poftele alimentare nu au nicio șansă. Peste 40 de rețete delicioase pentru micul dejun, mesele principale, deserturile, salatele, supele și gustările, precum și sfaturi pentru a mânca cu prietenii, în cantină și în restaurant facilitează trecerea la o dietă curată. Sfaturile ușor de implementat pentru mai mult exercițiu asigură o bunăstare suplimentară și o siluetă clară.