Dieta Escalope, caut marturii - Pierdere in greutate - FORUM Nutrition - Doctissimo

iată în ce constă:

caut

Principiul este simplu: - 3 kg într-o săptămână. ? Dacă este necesar, luați vitamine. Bea 2L de apă. Reintroduceți legume și 2 fructe/zi din a doua săptămână.

8am: un ou fiert tare. Înlocuiți 1X/săptămână cu cereale (pentru fibre).
11am: 150g de alb de fructe.
14:00: o cotlet de curcan.
17:00: 150g iaurt 0%.
20:00: 150g pește slab.

care au fost rezultatele tale, nu ți-a fost foame mai ales la început și cum ai obținut stabilizarea ? vă mulțumesc anticipat.

Este evident că, mâncând, vei pierde 10 kg într-o singură bliț, dar vei rezista mult?