Dieta femeilor italiene Cum să slăbești în ciuda pizza, paste; Co
Cifră de top în ciuda pizza, paste și panna cotta? Așa fac italienii
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
„Dolce far niente” - trândăvie dulce! Italienii sunt adevărați stăpâni în acest sens. Nu te lăsa stresat, doar bucură-te de soare. Adăugați un espresso, poate un pahar de vin după aceea - și lăsați-vă grijile în urmă.
Ce-i drept, ne gândim în termeni de clișee chiar acum. Dar există un pic de adevăr în spatele acestuia. Vecinii noștri din sud sunt doar mai relaxați și par să se bucure de viață puțin mai mult decât noi. Și: Chiar dacă în Italia, desigur, nu toate clătitele de pace și bucurie. uh. Tiramisu este, această atitudine față de viață este gelos.
Altceva pe care îl invidim pe femeile italiene pentru: În ciuda pizza, paste și altele asemenea, de obicei au trupuri de vis adevărate. Și asta, deși carbohidrații și zahărul sunt alimentele lor de bază. Cum o faci?
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Aceasta este dieta italienilor
„Dolce far niente” este deviza italiană atunci când vine vorba de dietă și de slăbire. Asta nu înseamnă că frumusețile nu fac sport sau sunt atenți la ceea ce mănâncă. Făcând acest lucru, ei iau întotdeauna la inimă următoarele sfaturi: Rămâneți relaxați și nu lăsați nebunia subțire să vă înnebunească!
Actrița Monica Bellucci mai spune: „Sunt femeie și am curbe. Dacă ești subțire în mod natural, e frumos, dar dacă ești plin, atunci nu ar trebui să-ți schimbi natura. ”Și mai departe:„ Iubesc ciocolata și pastele. Sigur, încerc să mănânc sănătos, [. ] dar pur și simplu nu mă stresez atât de mult în privința asta. "
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Slăbește cu bucătăria italiană
Pentru ca italienii ca Monica Bellucci să rămână subțiri, există câteva trucuri din bucătăria italiană care ajută la pierderea în greutate. Colegii noștri de la FitForFun au descifrat trucurile dietetice:
- Italienilor le place dulce la micul dejun. Produsele de patiserie sunt servite cu un cappuccino cu multă spumă de lapte - de preferință clasicul cornetti. Acestea sunt cornuri umplute cu ciocolată, gem de caise sau cremă de vanilie. Nu sună foarte bine pentru a pierde în greutate la început, dar este destul de inteligent. Deoarece: metabolismul este deosebit de activ dimineața și este stimulat frumos de micul dejun. Și: dacă aveți ceva dulce dimineața, veți avea mai puține pofte de biscuiți și co.
- La prânz, femeile italiene au de obicei paste în meniu. Oricine a fost vreodată în Italia știe: porțiile de paste sunt mult mai mici acolo decât aici. Drept urmare, bomba cu carbohidrați nu lovește atât de tare. Și: În loc de sos de cremă, italienii folosesc de obicei sosuri de roșii sau pește - cu mult ulei de măsline sănătos, desigur. Nu este dificil în stomac și totuși te menține sătul mult timp.
- Și, în sfârșit, există sfatul absolut secret al italienilor: espresso. Este după fiecare masă. Cofeina stimulează arderea grăsimilor și metabolismul.
Având în vedere acest lucru, să rezervăm o masă la restaurantul nostru italian preferat după colț. La urma urmei, „Dolce far niente” trebuie practicat!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile