Dieta Fork & Bikini a lui Julia Roberts

Mâncare sănătoasă și sport !

roberts

Metode moi

Julia Roberts îi place să combine ceea ce este eficient și echilibrat în același timp. Acesta este motivul pentru care dieta sa combină mai multe tipuri de diete pentru rezultate de top.

• Mancare organica
Deoarece dieta ei zilnică include consumul de multe legume, Julia Roberts a decis să treacă la produse organice. Astfel, asigură conținutul lor aditiv.

• Vinoterapie
Și nu, aceasta nu este o dietă pe bază de vin! Acestea sunt tratamente pe bază de struguri și o abordare a sănătății care promovează slăbiciunea, îmbunătățesc pielea și bunăstarea generală.

• Dieta GI
Dieta "Indicele glicemic" a fost dezvoltată de dieteticianul canadian Rick Galop și pare a fi o potrivire excelentă pentru vedeta Julia Roberts. Principiul este destul de simplu: alimentele sunt clasificate în funcție de nivelul lor de glucoză din sânge la două ore după consum. Desigur, cu cât este mai mare, cu atât te îngrașă mai mult.
Există trei categorii de alimente: IG ridicat, GI mediu și GI scăzut. Putem consuma această ultimă familie fără moderație și pe celelalte două cu puțin mai multă vigilență.