Dieta Fork & Bikini a lui Nicole Kidman
Dar cum se descurcă ?
O dietă organică
Pentru a rămâne mereu la vârf, actrița mănâncă în principal fructe și legume și face sport foarte regulat pentru a-și menține corpul și a-și construi mușchii. Cu 1,80 m și 56 kg, Nicole Kidman este totuși dependentă de zahăr, în special profiterolele de ciocolată și cornurile.
Dieta ei nu este strict vorbind, deoarece consumă numai mâncare organică iar comerțul cu ridicata respinge pesticidele și produsele procesate. Alimentele organice au aproximativ aceeași valoare nutritivă ca alimentele tradiționale, dar calitatea produsului face diferența. Acesta este motivul pentru care este important să alegeți fructe, legume și carne organice pentru a beneficia de beneficiile lor pentru sănătate.
O regulă specială
Actrița australiană este, de asemenea, întotdeauna atentă să nu depășească niciodată 1800 de calorii pe zi, respectând o regulă singulară: de fapt, nu mănâncă 3 mese pe zi ca tine, ci 6 mese mici pe zi, masa de seară fiind cea mai frugală a zilei. Acest lucru va ajuta organismul să elimine și este favorabil pentru orice pierdere în greutate.