Dieta - Fructele uscate sunt bogate în calorii și în același timp sănătoase - Economie

Știri actuale în Süddeutsche Zeitung

dieta

Bord

economie

Munchen

Cultură

societate

Cunoştinţe

Dieta: Fructele uscate sunt bogate în calorii și în același timp sănătoase

München (dpa/tmn) - Deși fructele uscate sunt semnificativ mai mari în calorii decât fructele proaspete, ele conțin în continuare multe substanțe sănătoase. De exemplu, papaya uscate sunt deosebit de bogate în potasiu și fosfor, explică serviciul de consum bavarez.

Direct de pe canalul de știri dpa

München (dpa/tmn) - Deși fructele uscate sunt semnificativ mai mari în calorii decât fructele proaspete, ele conțin în continuare multe substanțe sănătoase. De exemplu, papaya uscate sunt deosebit de bogate în potasiu și fosfor, explică serviciul de consum bavarez.

Există mult fier în caisele uscate și calciu în smochine. Deoarece vitamina C este foarte sensibilă, cea mai mare parte este distrusă la uscare sau în deshidratator. Deși conținutul de zahăr din fructele uscate crește la 60 până la 70 la sută, acesta face ca nivelul zahărului din sânge să crească încet și astfel te face să te simți plin mai mult decât alte dulciuri.