Dieta gastrică de post 2020 - Domnișoară sănătoasă
Când aveți un atac de gastrită, mucoasa stomacului se inflamează și se inflamează. Cea mai frecventă cauză a bolii este bacteria H. pylori, același gândac care provoacă ulcer, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Inflamația mucoasei stomacului se poate dezvolta lent sau poate apărea brusc, dar nu există o deteriorare permanentă a mucoasei stomacului. Naturopatii recomandă postul ca tratament pentru gastrită, potrivit Dr. H. K. Bhakru, autorul Manualului complet de vindecare naturală, dar medicii tradiționali tratează boala cu modificări dietetice și antibiotice. Deși nu există o dietă specifică gastritei, există recomandări dietetice care vă pot îmbunătăți starea. Înainte de a încerca alternative precum postul sau dieta, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a vă asigura că tratamentul nu provoacă complicații suplimentare sau nu interferează cu alte tratamente în curs.
Video al zilei
Simptome
Dureri de stomac. Credit: Jupiterimages/Goodshoot/Getty Images
Disconfortul stomacului și durerea sunt cele mai frecvente simptome ale gastritei. De asemenea, puteți experimenta pierderea poftei de mâncare, arsuri la stomac, greață și vărsături. În timp ce indigestia este o afecțiune obișnuită, consultați un medic dacă disconfortul stomacului persistă timp de o săptămână sau mai mult. Sângele din vărsături sau mișcările intestinului poate indica un atac de gastrită severă sau o altă boală gravă, potrivit Cleveland Clinic. Vomitul care arată ca zațul de cafea ar putea indica și gastrită. În timp ce mâncați adesea vă agravează simptomele, mâncarea alteori vă va ameliora durerea epigastrică.
beneficii
Postul se poate face cu aprobarea medicului. Credit: Creatas Images/Creatas/Getty Images
O dietă gastrică de post vă poate ameliora simptomele dacă continuați să suferiți de durere atunci când mâncați. Cu aprobarea medicului dumneavoastră, postul intermitent în fiecare zi vă poate reduce disconfortul și vă poate oferi beneficii suplimentare. Conform Proceedings of the National Academy of Sciences, restricția dietetică sub formă de consum redus de calorii vă crește rezistența la o serie de boli, inclusiv cancerul, obezitatea, stresul și infecțiile. Sistemul dvs. imunitar va beneficia de post regulat, în timp ce nivelurile de insulină și glucoză se vor îmbunătăți. De asemenea, a crede că postul este bun pentru tine din punct de vedere psihologic poate îmbunătăți nivelul tău de energie.
Consecințe
Suc vegetal. Credit foto: Stockbyte/Stockbyte/Getty Images
Dietele de post durează de obicei între șapte și zece zile, urmate de o reintroducere lentă a alimentelor sub formă de suc și legume proaspete; postul vă poate face să vă simțiți amețit, obosit și să duceți la deshidratare. Postul poate crește, de asemenea, nivelul de stres, care afectează în mod direct producția de acid gastric, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Hrănirea excesivă între posturi poate provoca tulburări suplimentare de stomac.
Tratamente
Medicament. Credit foto: Fuse/Fuse/Getty Images
Cele mai eficiente tratamente dietetice pentru gastrită sunt cele care elimină sursa durerii dumneavoastră în timp ce tratează infecția cu antibiotice și alte medicamente. Alcoolul, tutunul și băuturile acide, cum ar fi cafeaua, sucul de citrice și băuturile carbogazoase, sunt cei mai frecvenți vinovați care agravează simptomele atunci când aveți gastrită. Alimentele bogate în grăsimi, cum ar fi untul, prăjiturile și carnea, cresc inflamația și trebuie evitate pe măsură ce gastrita se vindecă. Dietele bogate în antioxidanți, cum ar fi cele găsite în afine, usturoi și ceai, reduc efectele bacteriilor cauzatoare de boli. Două alimente care inhibă creșterea H. pylori și combat simptomele gastritei sunt iaurtul și varza de broccoli, potrivit Johns Hopkins Medicine. Culturile bacteriene active din iaurt combate bacteriile distructive din stomac, în timp ce substanțele chimice din mugurii de broccoli au un efect antibacterian.