Dieta grupelor sanguine Ce aduce dieta individuală?
Dieta grupelor de sânge: planul individual de dietă
Conceptul american al dietei grupelor sanguine sugerează că anumite alimente sunt procesate diferit în funcție de grupa sanguină a consumatorului respectiv.
Șapte sfaturi pentru slăbit
Seria foto cu 7 imagini
Iată cum poți pierde în greutate cu dieta grupei de sânge
Conceptul dietei grupelor de sânge se întoarce la vindecătorul natural Peter. J. D’Adamo înapoi. Conform cercetărilor sale, grupul sanguin individual al unei persoane se spune că are o influență decisivă asupra bunăstării fizice, a sănătății în general și, în cele din urmă, și a supraponderabilității. Dieta tipului de sânge a apărut în anii 1990 și are un număr mare de persoane, în special în Statele Unite.
D’Adamo susține perspectiva că grupul sanguin va determina în cele din urmă „chimia corpului”. Acest lucru ar trebui să facă oamenii să reacționeze diferit la anumite alimente. Dacă dieta nu se potrivește cu grupa sanguină respectivă, sistemul imunitar reacționează în mod similar cu, de exemplu, o alergie cu o poziție defensivă. Acest lucru favorizează tulburările metabolice și, în cele din urmă, împiedică persoana în cauză să piardă în greutate.
Grupa sanguină ar trebui să stabilească despre nutriție
Teoriile lui D’Adamo se bazează în esență pe originea grupelor individuale de sânge. În consecință, grupa de sânge 0 este cea mai veche. Potrivit diverselor surse, s-a format în urmă cu peste 40.000 de ani, când oamenii au mâncat în primul rând carne. Când omenirea a început agricultura, grupa de sânge A a intrat în joc. Cei care se numără printre ei preferă produsele din cereale. Din punct de vedere istoric, persoanele din grupa de sânge B erau în principal păstori de vite. Din această concluzie, D’Adamo conchide că purtătorii corespunzători ai grupelor de sânge pot tolera laptele și carnea în mod deosebit. La sfârșitul dezvoltării exista grupul sanguin AB, probabil cel mai tânăr din evoluția umană. Din fericire, oamenii de acest tip pot mânca aproape orice fără a declanșa tulburările metabolice menționate anterior.
Dieta grupelor sanguine în viața de zi cu zi
Având în vedere această justificare a conceptului, punerea în aplicare a dietei pe grupe de sânge este destul de simplă în practică: dacă doriți să slăbiți, respectați planul de dietă optimizat pentru grupul de sânge. De exemplu, dieta pentru grupele de sânge 0 alimente cu conținut scăzut de carbohidrați include o mulțime de carne roșie, fructe, legume și nuci. În general, dieta grupelor de sânge duce la o dietă bogată în fructe și legume pentru toate grupele de sânge. Prin urmare, este echilibrat și te ajută să slăbești. Implementarea în viața de zi cu zi într-o familie cu grupuri sanguine diferite este probabil să fie dificilă.
Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.