Dieta grupelor sanguine o dietă personalizată pentru o viață mai bună
Dieta pentru tipurile de sânge a fost concepută de doi naturopati, tatăl și fiul, dr. D'Adamo. Potrivit acestora, fiecare dintre cele 4 grupe sanguine: O, A, B și AB, fără distincție de rh pozitiv sau negativ, ar avea nevoie de o dietă diferită: vegetariană, fără gluten, bogată în proteine ... Iată principalele principii și opinia noastră la acest program special de hrană.
Principiul acestei diete
Datorim dietei grupului sanguin doi naturopati americani, Dr. James și Peter d´Adamo. James d´Adamo a întreprins multe cercetări, iar fiul său Peter a preluat conducerea, în timp ce scria cărți celebre, deoarece în 1996 esențialul 4 grupe sanguine - 4 stiluri de viață care a fost prin lume.
Pentru James și Peter d´Adamo, în funcție de grupa de sânge (O, A, B și AB), fiecare persoană are nevoi dietetice diferite. Principiul principal ar putea fi rezumat într-o singură propoziție: " hrana unuia este otravă pentru cealaltă "(" Hrana unui om este otrava unui alt om ").
În alimente intrăm componente care, în funcție de clasificarea sângelui, provoacă daune corpului nostru: acestea sunt lectine, denumite anterior aglutine sau otrăvuri alimentare. Lectinele se lipesc de celule și fac ca acestea să se lipească între ele, doar pentru a fi distruse de antigenii din sistemul imunitar. A stimularea diferitelor antigene în funcție de grupa sanguină (deoarece fiecare grup are antigeni specifici) !
Se crede că lectinele sunt sursa anumite probleme de sănătate precum digestie slabă, ficat slăbit, migrene, alergii, afecțiuni recurente.
Prin urmare, dieta grupelor de sânge ar ajuta la scăderea în greutate, fiind o dieta de slabire si fortificare. Trebuie să continue toată viața pentru a ajuta corpul să purifica-te de grasimi si toxine, incetineste imbatranirea celulelor si lupta impotriva diabetului si a bolilor cardiovasculare.
Dieta grupului sanguin în practică
Dieta alimentară va fi diferită în funcție de grupa sanguină de care aparțineți. Potrivit dr. D'Adamo, grupurile sanguine s-au diferențiat de-a lungul mileniilor. Fiecare clasificare corespunde, împreună cu obiceiul alimentar, un temperament și un stil de viață.
Dieta grupului O
Grupul O, singurul grup de sânge existent pe vremea primilor bărbați, vânători-culegători, solicită consumul de preferință proteine animale și nu acceptă produsele din cereale, în special cele pe bază de gluten.