Dieta hipocalorică 3 motive pentru a o evita

Adăugat de La Rédaction E-Santé pe 05/07/2018 la 14:00

atunci când

Dietele cu conținut scăzut de calorii pot provoca un efect yo-yo

Chiar dacă își respectă promisiunile pe termen scurt, se dovedește că, în majoritatea cazurilor, dietele cu conținut scăzut de calorii duc la eșec. Într-adevăr, este important să știm că o dietă prea privată și brutală va împinge corpul să păstreze grăsimile imediat ce persoana reia o dietă normală și chiar și atunci când face mici abateri de la dieta stabilită.

Dieta hipocalorică: senzația de frustrare

Privarea tinde să aibă ca rezultat ronțăituri dăunătoare figurii. Alimentele de care ne lipsim în timpul unei diete de slăbire sunt adesea cele care sunt deosebit de apreciate: prăjiturile, dulciurile, brânza și mezelurile sunt exemple. Obligațiile alimentare pot fi cauzate de o dietă prea restrictivă.