Dieta ideală bogată în calorii pentru a câștiga în greutate și a mușchilor Current Woman The MAG
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
Cine spune dieta, spune de obicei pierderea în greutate. Ieșind hotărât de pe traseele bătute, dieta bogată în calorii este o excepție de la regulă! Acest program nutrițional special nu face posibilă rafinarea siluetei, ci dimpotrivă pentru a-i oferi forme mai generoase.
Dieta bogată în calorii: ce este ?
Ca parte a așa-numitei diete „normale”, o femeie adultă consumă în medie 1.800 calorii pe zi. Dieta bogată în calorii, după cum sugerează și numele său, implică creșterea semnificativă a numărului de calorii absorbite zilnic. Acesta din urmă se apropie apoi de 3.000. Obiectivul ? Creșteți în greutate rapid în masa grasă, dar și în masa musculară.
În mod normal, corpul stochează rezerve de energie pe care le folosește atunci când este necesar. Dieta bogată în calorii va crește pur și simplu resursele de calorii disponibile în organism. Cu alte cuvinte, prin adoptarea acestui program nutrițional, propuneți corpului dumneavoastră să consume mai multe calorii decât cheltuie de fapt.
Motivele pentru adoptarea acestei diete atipice sunt variate. Poate fi urmărit în cazul unui metabolism rapid: organismul arde caloriile consumate atât de repede încât nu poate stoca cu greu rezerve de grăsime. Prin urmare, rămâne excesiv de subțire. Acest lucru este cu atât mai adevărat când există practici sportive regulate. Prin urmare, dieta bogată în calorii face posibilă armonizarea siluetei datorită formelor voluptuoase localizate sensibil (fese, coapse, brațe sau chiar picioare). De asemenea, poate ajuta la recuperarea câtorva kilograme pierdute după o infecție digestivă (ulcer gastric), un dezechilibru hormonal (hipertiroidism de exemplu), în urma unei probleme psihologice (depresie, stres intens, oboseală nervoasă) sau neurologică.