Dieta în porții Așa funcționează

Slăbiți și păstrați greutatea cu dieta porție (PD) este alternativa ta la dietele nesustenabile.
Participarea costă aproape nimic - doar câteva lire sterline
Există un concept aici cu deviza

colaborare - Noi reușim
Obezitatea!

Cel mai important dintre acestea în următoarele 11 puncte:

PD este eficient deoarece face parte din contrabalansarea rețelei de competențe pe baza experienței iar știința se bazează.

  1. Împărțirea mâncării în porții este sensibilă și absolut logică. Vă puteți pune singuri mesele împreună - fără „plan de dietă” enervant, lipsit de gust
  2. Porții, porții -> calorii "> Porțiile și viceversa" href = "http://portionsdiaet.de/portions-diaet-Anleitung-wi-viel-essen.htm"> Creați un echilibru caloric ca și cum ați făcut:
  3. AFormularul asigură planificarea și înregistrarea nutriției
  4. 100 de rețete eșantion demonstrează beneficiile Masă de porții și cât de ușor este să numeri porțiuni.
  5. Bucuria mișcării are prioritate asupra sportului cu constrângere
  6. „Cunoașterea este putere”, informațiile ajută la orientare
  7. Dieta blândă are prioritate, „slăbiciunile” excesului de greutate nu reprezintă un motiv pentru a declara război kilogramelor.
  8. „Întotdeauna un pas la rând”. Slăbește în etape, nu dintr-o dată. Zece kilograme, de exemplu, mai bine în 20 de săptămâni decât deloc sau „cu mult yo-yo”.
  9. Principiul auto-ajutorului: Numai tu ești responsabil pentru tine. Dar poți face schimb de idei
  10. și dezvolta-ți abilitățile astfel încât să le poți transmite pe unele dintre ele.
  11. Nu aștepta vremuri mai bune. Fă, schimbă, fă acum ceva!

Termeni de bază și „instrumente” la PD:

Motivația inițială:

porții

Cu siguranță este pierderea greutății de asemenea, „un fel de interesant”, dar gândirea la aceasta nu este un motiv de isterie și nici un motiv pentru a dezvolta temeri: De fapt, nimic nu poate merge prost cu dieta porției, de unde gândul:
"Slăbește calm și încrezător, deoarece încrederea în concept oferă siguranță"

Pe lângă cele 11 puncte de mai sus, încă câteva

Subiecte avansate

Există unul original Conceptul de dietă, care nu are nimic de-a face cu dietele obișnuite de slăbit, ci totul cu stil de viață echilibrat, stil de viață sănătos, viață în echilibru.

Există dovezi puternice că o anumită cantitate de alimente fermentate este bună pentru dvs. Atunci ar trebui să ne ținem cu siguranță de el.