Dieta Jennei Dewan include mâncare și vin mexicane

Jenna Dewan (39 de ani) dezvăluie secretul figurii sale de vis! Abia în martie, actrița a devenit mamă pentru a doua oară. Dar nu a existat mult timp nici o urmă a kilogramelor pentru bebeluși. Pe rețelele de socializare, Jenna s-a prezentat recent nu numai subțire, ci și megatonalizată. Ea își datorează corpul ferm nu doar numeroaselor lecții de Pilates, ci și unei forme speciale de nutriție, afirmă ea - dieta 80/20. Dar ce înseamnă asta pentru planul de masă al frumuseții de la Hollywood?

include

„Cred în regula 80/20”, a dezvăluit Jenna SUA săptămânal și a explicat: „Mănânc 80% cât mai sănătos posibil - vegetarian și vegan”. În consecință, există o mulțime de legume și multe smoothie-uri în meniul ei. Cu toate acestea, mesele rămase nu sunt la fel de sănătoase - strict vorbind. Dar sunt bune pentru sufletul Jennei: „Mănânc mâncare mexicană ori de câte ori vreau”, a vorbit ea.

Nici în vârstă de 39 de ani nu vrea să se lipsească de băutura ei preferată. „Trebuie să pot păcătui și să beau un pahar de vin”, a spus fosta soție a lui Channing Tatum (40 de ani). Planul nutrițional nu atât de strict o ajută să nu devină prea stresată și fixată.