Dieta KARL LAGERFELD Informații despre dieta Karl LAGERFELD sau dieta SPOONLIGHT a doctorului HOUDRET

Prin măcinare

25 august 2018

Karl Lagerfeld a pierdut 42 de lire sterline în 1 an! Este datorită SPOONLIGHT Metoda dietei sau dieta KARL LAGERFELD dezvoltat de Doctorul Jean-Claude HOUDRET. Dieta SPOONLIGHT este o dietă hipocalorică bazată pe un dieta slaba în carbohidrați și lipide, cu o mulțime de fibre dietetice, proteine și mai presus de toate multă voință pentru un dieta de slabit intre 800 si 1200 de calorii pe zi !

Dieta KARL LAGERFELD: Principiu și caracteristici principale

Dieta SPOONLIGHT este compus din 3 liste de alimente în funcție de puterea lor calorică:

alimente poate fi consumat după bunul plac: alimentele recomandate
alimente la consumă din când în când: alimente de evitat
alimente interzise

Slăbiți cu dieta KARL LAGERFELD - Detalii și informații

Despre lipsuri ... Karl Lagerfeld declară: " Dacă nu sunt în regim, nu cred. Trebuie să fie un fel de pedeapsă, ceva ce trebuie să faci

Karl Lagerfeld prin urmare, credeți că toate diete de slăbit trebuie să includă o privarea de alimente.

Programul SPOONLIGHT este o dieta proteica mixt: Adăugăm proteine din alimente, în reducându-i aportul în glucide si in lipide. proteină, esențiale pentru mentenanta musculara, sunt absorbite ca pliculețe proteice.

Despre doza necesară de proteine, trebuie să fie "cel puțin egal cu 1,2 gr pe kilogram de greutate ideală pentru femei și 1,5 gr pentru bărbați" conform Doctorul Jean-Claude Houdret. Deci, când noi va scădea aportul de calorii, corpul nu va atinge masa musculara (mușchii), dar în masa grasa.

Dieta Karl LAGERFELD: avantaje, puncte forte, puncte pozitive

pierderea în greutate este rapidă mai ales în primă fază de Dieta Karl LAGERFELD. Acest scădere rapidă în greutate creeaza o o oarecare motivație să continue să urmeze program de slăbire
Ca în toate dieta bogata in proteine, e aici masa grasa care va dispărea extrem repede, cu absența lipide și de glucide in EU'alimente.
masa musculară este a priori protejat deaportul de proteine asigurate de plicuri
Să vă testăm rezistența mentală, Dieta LAGERFELD fiind suficient chiar greu de urmat
Nu " pierdere de timp "A găti
Urmărire medicală obligatorie